Выражаясь медицинским термином…

Выражаясь медицинским термином, хочу спросить : что такое — ГЕМОДИНАМИКА …

  1. Дословный перевод-кровообращение.
  2. Гемодинамика. движение крови по сосудам, возникающее вследствие разности гидростатического давления в различных участках кровеносной системы
  3. Гемодинамика движение крови по сосудам, возникающее вследствие разности гидростатического давления в различных участках кровеносной системы (кровь движется из области высокого давления в область низкого) . Зависит от сопротивления току крови стенок сосудов и вязкости самой крови. О гемодинамике судят по минутному объему крови.

    Существует множество нарушений гемодинамики, связанных с травмами, переохлаждениями, ожогами и т. д.

  4. движение крови в организме
  5. Гемодинамика — движение крови по сосудам, возникающее вследствие разности гидростатического давления в различных участках кровеносной системы (кровь движется из области высокого давления в область низкого) . Зависит от сопротивления току крови стенок сосудов и вязкости самой крови. О гемодинамике судят по минутному объему крови.
  6. Гемодинамика — движение крови по сосудам и в сердце. Движение крови обеспечивает жизнедеятельность организма. У врачей существует выражение: "Гемодинамика стабильна". Подразумевается, что движение крови по сосудам и работа сердца находится в параметрах нормы, то есть, артериальное давление не выше 140 и 90 мм рт ст. , Частота сердечных сокращений не превышает 80 в 1 минуту, деятельность сердца ритмичная, признаков сердечной недостаточности нет.
  7. кровообращение

Как сделать так чтобы похудело лицо?

Как сделать так, чтобы похудело лицо?

  1. делать массаж лица и изменить режим дня, не пить и не есть после семи вечера, бросить курить и пить…
  2. что бы лицо похудело надо удалить 8 — ки, или зубы мудрости, тогда лицо вытянется и не будут выглядеть круглым, но готовы ли вы пойти на такие жертвы ?
  3. Ночью спим.. . ну а днм лепим.. .

    Самый эффективный способ добиться этого вылепить лицо с помощью основы и пудры. Эти средства помогают сделать любое лицо визуально более овальным, то есть добиться той формы, которая считается идеальной.

    Какие бы продукты вы не выбрали, вам необходимо следовать одному и тому же принципу: подбирать три оттенка основы или пудры трх разных степеней глубины.

    Первый цвет цвет основы должен точно соответствовать вашей коже.
    Второй цвет цвет блика должен быть на уровень светлее, чем первый, но того же оттенка.
    Третий цвет цвет контура должен быть на уровень темнее, чем первый цвет, но того же самого оттенка. Между тремя оттенками не должно быть резкой разницы.
    Хорошо смешивайте три оттенка, потому что именно процесс смешивания заставляет работать метод лепки лица.

    Шаг 1. Нанесите первый, или настоящий, цвет основы на вс лицо. Затем определите контур лица. Ширина овала определяется на уровне висков; Высота или длина овала это расстояние от верхней точки лба до нижней точки подбородка.

    Шаг 2. Нанесите второй цвет основы или блики на самые точки внутри овала, включая лоб, области под глазами выше скул и кончик подбородка. Те черты, которые вы выделяете, будут теми зонами, на которых будет в первую очередь останавливаться чей-то взгляд.

    Шаг 3. Наконец, нанесите контур, или самый темный оттенок, на области вне овала, в том числе на виски, вдоль линии волос и внешние стороны щек. Углубляя внешние зоны, вы заставляете их визуально отступить, делая лицо более узким и овальным. Если у вас кожа цвета слоновой кости или беж, вы будете больше оттенять контур лица, чем его высвечивать.

    Простой способ сузить нос. Положите по центру носа блик той ширины, какой вы хотите, чтобы казался ваш нос. Затем нанесите контурный оттенок на крылья носа это визуально сделает нос уже. Если нос у вас слегка крючковатый, проведите прямую линию по кончику носа оттенком блика, а затем положите контур по бокам.

  4. советую попить кефир несколько дней 1% и сразу лицо осунеться
  5. бегать надо бегать каждый день надо бегать. я вот за 1 неделю вооще чкинул 4-5 кг. когда занимался атлетикой.
  6. У мея тоже репушка кругленькая.. . особо не парюсь, но поняла вот что: осунувшимся лицо бывает в период измождения (физическим или умственным трудом) , интенсивного худения (я понимаю, что все в порядке, но — увы….) . А еще, если не лень — делать самомассаж лица, особенно щек — не тря при этом кожу…. это убирает излишнюю одутловатость.

От каких продуктов худеют?

От каких продуктов худеют?

  1. от фантиков
  2. от уксуса
  3. У тебя сейчас такой вес, что еще немного и будет истощение.
  4. ПОХУДЕТЬ — НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

    Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах.
    Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удасться, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно — значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос — люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.

    Чаще всего лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом — вареньем из тыквы. Для изготовления варенья "стройности" вам потребуется:
    — 3 кг тыквы;
    — 2 апельсина;
    — 1 лимон;
    — сахар.
    Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 прима на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься.

    А вот народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей) :
    — кора крушины (3);
    — кориандр (3);
    — корень солодки голой;
    — лист сены (4);
    — трава горца перечного (2);
    — трава фиалки трехцветной (2);
    — лист толокнянки (2).
    Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

    Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:
    — кора крушины (3);
    — трава фиалки трехцветной (3);
    — корень солодки голой (2);
    — корневище пырея (2);
    — трава горца перечного (2).
    На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещ 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.

    Ещ для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, требуется:
    — яблоко;
    — корень сельдерея;
    — стакан простокваши;
    — корень хрена;
    — соль.
    Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.

    Конечно, лучше здорового образа жизнь — средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу — поменьше есть и побольше двигаться!

  5. Еще худеют от огурцов. Анорексию заработать хочешь? Ты с головой дружишь? Жить надоело?
  6. Глазами смотришь, но не жршь.
  7. от винограда
  8. Какая же ты еще глупая…. Нельзя в твоем возрасте худеть…. Ну в 14 лет море по колено… потом поймешь
  9. Прекрати, а то может случиться не поправимое. 1.- превратишся в скелет обтянутый кожей и не сможешь поравиться.
    2- как только закончишь диету организм начнет запасать и 41 год будешь весить 167кг. Подумай
  10. Да не надо тебе худеть….
  11. Все продукты, содержащие клетчатку. А худеть лучше медленно, результат будет более стойкий. Желаю терпения.
  12. от квашеной капусты
  13. Нужно не худеть, а набирать вес. Надо весить 60 кг
    Или хочешь быть такой?
  14. От продуктов не худеют. От продуктов не толстеют — от некоторых. Чего набирать и сбрасывать? Проще постоянно поддерживать определенный вес.
  15. Горький шоколад, салаты с оливковым, растительным маслом вместо майонеза
    Есть часто, но по чуть-чуть
    Жиры (мясо) не есть с углеводами (картошкой, макаронами, кашей) , лучше с салатиками
    Еду сладкими напитками не запивать, особенно газировкой
    Есть зефир- он низкокаллорийный, вместо конфет и булочек
  16. Самая хорошая диета это спорт!! ! И не надо мучать свой организм

Если не есть 2 недели на сколько…

Если не есть 2 недели, на сколько можно похудеть?хотя бы примерно?Оч важно…

  1. Если не есть 2 недели, то можно умереть, а похудеть можно и за два дня.
  2. Совсем не есть нельзя! Это стресс для организма. Вы похудеете, если текущий вес до 50 кг — от 3 до 7 кг. , Если вес от 50 до 100, 4-10, выше 100 не менее 7кг. НО, когда вы начнете есть, что бы то нибыло, организм начнет все превращать в жиры, не выводить из организма, что б на случай вдруг вы снова начнете голодать, у него были запасы. Если хотите похудеть, содетую сходить к диетологу, у меня мама похудела на 26 кг. за 4 месяца, благодаря правильному питанию. Ей пишут диеты на каждый месяц разные. То нельзя есть гарниры, можно только овощи и мясо, то безсолевая диета — все без соли, то еще что-то, и результаты на лицо.
  3. зависит от вашего веса, я думаю можно много потерять, но беда в том не как потерять вес, а как потом его удержать в таком состоянии, вообще такие эксперименты очень плохо отражаются на сердце, перепады в организме оно не любит, лучше постепенно снижайте количество принимаемой пищи в день, не так ударит по организму и отпадт проблема удержания достигнутого результата т. к. малое кол-во пищи войдт в привычку, а так вы не будете 2 недели есть, сильно похудеете, а потом накинитесь на еду и наверстаете вс что было, а можно даже и набрать.
  4. кг на 7 можно, только не получится совсем не есть
  5. Вы-то похудеете сильно, но потом эти килограммы вернутся и ещ приведут с собой друзей
  6. с ума сошла? и так красивая!
  7. Зависит от текущего веса.
    Вообще голодание очень полезная штука, организм перестраивается (есть будет хотется только первые 2 дня) и начинает очень хорошо функционировать. При этом, как ни странно, чувствуешь себя очень бодрым и полным сил. Только перед голоданием нужно _обязательно_ прочитать несколько книжек об этом.
  8. Если 1 неделю, то похудеть можно до гастрита, а если поболее, то до язвы)) ) Вам какой эффект нужен? недельный или более?? ? Ну а, если серьезно, то организм потом возьмет очень быстро сброшенный вес. Есть надо, просто поменьше. совсем не есть нельзя.
  9. Во первых голодать самостоятельно ни в коем случае нельзя, тем более такой большой срок. Особенно если раньше вы не голодали. Так мало того что можно навредить себе, можно ещ и помереть. Это между прочим серьзно, говорят можно и просто от истощения помереть, и белковое отравление получить если неправильно выходить из голодания. Так что на длительные сроки лучше (скорее обязательно) голодать под присмотром врачей. Да, я знаю что говорить легко.. . Но и вредить себе не стоит.

    П. С. А если вс-же решите голодать, то врачи вам и скажут, на сколько, что, и как…

  10. В теории килограмм на 12. Но не есть 2 недели — это уже маразм
  11. 7 недели? мдяаааа… быстрее сдохнишь.
  12. Можно умереть, для гроба все равно насколько ты похудела
  13. я ем сока хочу когда хочу и что хочу. и худею всеравно (вот как пополнеть?
  14. может ты и похудеешь, но потом наберешь в два раза больше! оно этого не стоит!
  15. Радость моя, если ты не будеш есть две недели, ты одистрофишся, как сьежившийся бутон Индийского лотоса, а сейчас, сужу по фото, ты прекрасна, как нежная лилия на фоне расвета. С Новым Годом!
  16. Не знаю, на сколько можно похудеть, но на пятый день Вы сильно ослабеете, а на седьмой трудно будет даже подняться с кровати. Это если совсем не есть.
  17. Когда я не ела ровно 21 день, то похудела примерно на 12 кг. За две недели вполне можно сбросить 7-10 кг. Конечно, вс зависит от Вашего обмена веществ — это тоже следует учитывать. А также не забывайте, что если после голодания наброситься на вс подряд, то вес вернтся просто с невероятной скоростью :-)))
  18. Похудеете, но не качественно. Уйдет не жир, а мышцы и вода. А потом стоит сьесть даже огурец — то наберете еще больше, чем было.
  19. Сбросить можно совсем незначительную массу…. а вот желудок важнее…
  20. Вообще худеть голоданием это не нормально, кому нужен маленький размер талии при этом дряхлые мышцы. Во вторых наш организм можно сравнить с губкой, чем больше его выжать тем больше он впитает это по жидкости ( есть такие кто ограничивает себя в жидкости во время тренировок) . По поводу еды, организм привыкает к ограниченному питанию во время голодания и когда вы начинаете питаться старается оставить про запас и вы толстеете ещ больше. В третьих потеря объема не всегда значит потеря в весе ( мышцы тяжелей жира) . Две недели конечно маловато, но не стоит рисковать здоровьем, помните что мышцы это духовка для калорий, держите себя в форме и проблем не будет. В вашем случае перейдите на пяти разовое питание, проснулись — фрукт, лгкий завтрак, обед — рыба или кусок говядины с салатом, йогурт, ужин-салат. Не помешает витаминный комплекс. Про соусы, сладкое, печнное, хлеб, молочное — забыть. Обязательно фитнес, упор на аэробику, 20 мин разогрев, круг по станкам с верху в низ, 40-60мин вело, лестница, гребля (комбинируем) . После всего растяжка . Следуя рекомендациям вес можете не потерять, даже набрать немного но сантиметры потеряете и главное почувствуете прилив сил.
    Удачи.

Как скинуть 10 кг за 2 месяца???

как скинуть 10 кг за 2 месяца???

  1. Можно и за один)) Рассказываю..
    Мой вес был 86 кг, нужно было скинуть 25 кг. Очень долго ничего не могла сделать.
    Помогло очередное "супер средство", как ни странно, не поверила вначале)) Подсказала подруга, решила попробовать.
    Через 3 недели использования ушло 9 кг. Я была в шоке))
    Помогу и тебе с ним)
    Официальный сайт средства
  2. Падение веса предположительно 1 кг за сутки.

    Нельзя: солить, перчить, добавлять сахар.

    Меню на день:

    Завтрак: жареное яйцо на сухой сковородке без масла + кофе или кефир

    Обед: отварная куриная грудка или рыба + бульон + кофе или кефир

    Полдник: кефир или кофе

    Ужин: творог или йогурт + кофе или кефир

    Обещаемый результат: минус 5-7 кг.

    Первые три дня:
    9.00 — яйцо варное вкрутую
    13.00 — творог 125 г 0%
    16.00 — грудка отварная 120 г
    18.00 — творог 125 г
    21.00 — яйцо варное

    Следующие 5 дней:
    10.00 — кофе + плавленый сырок 50 г
    12.00 — яйцо + помидор
    14.00 — 1 яблоко
    16.00 — 200 г творога + огурец
    20.00 — бокал красного сухого вина

    "Нужно" по доктору Волкову
    Нужно максимально быстро готовить еду, тогда она легче воспринимается организмом.
    Нужно самостоятельно выбирать режим питания. Между приемами пищи должно проходить не меньше двух часов (после мяса — не меньше трех) , чтобы все успело перевариться. Есть надо тогда, когда подступает настоящее чувство голода — не потому, что рядом холодильник, а потому, что в желудке пусто. Хотите "после шести" — ради Бога, хоть в два часа ночи.
    Нужно есть как можно более разнообразно. От этого не только витаминов — минералов прибавится, но и организм научится работать более эффективно.
    Нужно научиться жевать. В XIX веке жил замечательный английский доктор Флетчер. Он успешно лечил хронические заболевания — ревматизм, подагру, псориаз, заставляя людей по сто двадцать раз жевать каждый кусок. Идея проста: у нас 32 зуба. Для удержания добычи необходимы лишь четыре клыка. Остальными двадцатью восемью, очевидно, нужно эту добычу разгрызать и перемалывать.
    Нужно раз в день обливаться холодной водой. Казалось бы, к питанию это не имеет никакого отношения. Однако обливания стимулируют иммунитет. А значит — и перевариваться все будет лучше.

    "Нельзя" по доктору Волкову
    Нельзя консервы. Это изначально еда для выживания, а не на каждый день. Она не имеет вообще никаких преимуществ перед свежей, кроме срока хранения. Это относится не только к шпротам и кукурузе в баночке, но и к сокам — их тоже нужно пить свежеотжатыми.
    Нельзя тушеное мясо и рыбу. Это та же консервированная тушенка, только без банки. За время тушения свежий продукт разрушается как структура. Мясо и рыбу можно готовить на пару, на гриле, в духовке, на открытом огне — плюс солить, вялить и в крайнем случае варить.
    Нельзя бульон (ни рыбный, ни мясной) — в нем концентрат всего самого "неинтересного", что содержится в этих продуктах. Это сильный раздражитель для желудка. Единственное исключение — куриный бульон для восстановления сил после тяжелой болезни.
    Нельзя ничего жарить на масле: нерафинированное масло холодной выжимки на сковородке горит, а рафинированное — совершенно бессмысленный продукт.
    Нельзя копченое (особенно в заводских условиях) — это опять-таки мертвая еда длительного хранения.
    Нельзя молоко. Это еда для детенышей коровы.
    Нельзя пить одновременно с едой ничего, кроме воды и зеленого чая — да и то понемногу. Черный чай, кофе, сок — либо за полчаса до еды, либо через час после, иначе пищеварение дважды срабатывает на одну и ту же еду. Алкоголь желательно не употреблять вовсе, но если уж если хочется.. . Крепкие напитки лучше после еды, а вино — отдельно, с фруктами.
    Нельзя газированную воду, пусть даже минеральную. Из нее удален кислород. А вода — это такая структура, которая обязана его набрать. Значит, попав внутрь, она наберет его там, что совсем неполезно.

    1-й день: 5 отварных картофелин (в мундире) + 1 литр кефира (после 18 00 не есть, можно только немного минералки)

    2-ой день: 1/2 варной курицы + 0,5 литра кефира

    3-й день: 300 г сухофруктов + 0,5 л кефира

    4-й день: 300 г творога (не сладкого) немного минеральной воды.

    5-й день: немного овощей + 0,5 л кефира

    6-й день: 1 литр кефира

    7-й день: только минеральная вода

    Можно сбросить до 15 кг, в зависимости от того какой вы были раньше. Это очищ

  3. качаться

    личный пример: был жирдяем, за пол года стал качком с накаченными сиськами!

  4. ВОСТОЧНАЯ — Очень эффективная диета
    8 часов утра: стакан зеленого чая, ложечка меда
    11 утра: одно яйцо, сваренное вкрутую, 8 черносливин.
    14 часов: 200 гр. отварного постного мяса, 100 гр. овощного гарнира (капустный салат, тертая морковь, редис, огурцы)
    17 часов: 300 гр. адегейского сыра или маложирного творога, одно яблоко или апельсин.
    20 часов: стакан простокваши или кефира.
    На такой диете позволительно сидеть 10 дней.
  5. Я поставил золотую иглу в медцентре Новомед у Абраменко. За 2 месяца сбросил 15 кг. Там дают диету ( ну куда же без не) Но соблюдать е очень легко т к игла помогает и худеешь фактически сам.
  6. esli kachatsja — vy mozhete nabrat ves! Tem bolee, chto vy devushka! Esli hotite zanjatsja sportom, to pomogaet pohudetj plavanije.
    No! 10 kg za 2 mesjaza — eto slishkom bystro! Dazhe esli vam i poluchitsja pohudetj, to vy silno riskuete ochen bystro nabrat ves obratno! Mnogie uzhe ubedilis na svoem opyte. Esli hotite pohudetj navsegda, hudejte medlenno, menjaja svoj obraz zhizni tozhe navsegda. Postepenno vvodite sport ili tanzy v svoju zhiznj, ne eschte ne noch i potihonjku iskljuchajte kallorijnoe i sladkoe. Vazhne dejstvovat po prinzypu tishe edesh — dalshe budesh! Ja uzhe pohudela na 7 kg s proshlogo novogo goda i sobirajusj esche na 4.
    Udachi!))
  7. качаться — вес не сбросишь математически…. только внешне) Мышцы куда тяжелее жира) Но все равно полезно.
  8. я на капустном супе сидела. 1 раз в месяц по 7 дней. ссылка заблокирована по решению администрации проекта
  9. мне помогает худеть кофе с утра
  10. Причина избыточного веса избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
    Нетрадиционные и народные методы лечения:
    1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
    2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
    3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
    4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
    5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
    Восточная диета для похудения.
    Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
    8.00. чашка чая или кофе с кусочком сахара.
    11.00. яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
    14.00. 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
    17.00. 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
    20.00. стакан кефира или простокваши.
    Общие рекомендации:
    1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
    2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
    3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Если вызывать рвоту можно ли похудеть…

если вызывать рвоту, можно ли похудеть за неделю и на сколько?

  1. Это очень вредно для здоровья! Тем более похудеешь за неделю, а через три дня поправишься ещ больше.
  2. не сходи с ума :))это полный бред
  3. Но это же противно! Да и вредно наверняка!
  4. Ты себя ненавидишь что ли? Все знают чем это грозит. Попробуй питаться дробно и очень часто маленькими порциями на 1 500 ккал, я за неделю постройнела на 2 кг, а за месяц 10 кг ушло. Ешь когда голодна и не заморачивайся а то потом еще наберешь и целюлит заработаешь либо булимию.
  5. ….
  6. за неделю невозможно похудеть никаким способом и вызыванием рвоты тоже.
  7. нет, но зато найдешь нового друга…. такого белого, которого будешь обнимать )))))
  8. а можно и в больнице оказаться
  9. за неделю где то 3 или 4 кг
  10. после такой диеты организм привыкнет не принимать пищу и тогда уже тебя будет тошнить всегда после еды…. у меня знакомая умерда от этого. так что не советую..
  11. нельзя такое делать, можно совсем испортить желудок. у меня раньше из-за длительной болезни были постоянные рвоты, я не специально, просто меня часто тошнило и боли были сильные ну и получалось что вырывало меня. правда длилось это не один год. так мне плохо было, постоянная изжога, уже весь пищевод наверно разъело желудочной кислотой, и вообще желудок болел. прямо еда уже плохо проходила, больно было внутри, только проглочу как еда как будто на рану внутри попадала и жгло. гастроэнтеролог мне тогда таблетки выписал, но сказал надо устранить причину рвоты тогда все пройдет. а то ведь очень вредно это. а из-за рвот я худела и худела.
  12. Можно потерять невероятное количество калия, который очень трудно в организме восполняется, и заработать себе массу всяких "бяк" (прежде всего со стороны сосудов и сердца).
  13. че делать не чего, невздумай
  14. Можно получить анарексию…. а там и умереть не далеко….
  15. после такого способа не далеко анорексия от тебя может оказаться. не смей!!!!
  16. На счет потери веса ничего не скажу, а булимию заработать можете запросто.
  17. Гыыы.. . если при этом кушать скок хочиццо, то толку не будет! Секрет похудения просче пареной репы, КУШАТЬ НАДА МЕНЬШЕ!! ! Работает стопудова! За неделю можно 10 кг и даже больше сбросить, если работать физически.
  18. Кислотная среда желудка вызовет ожог пищевода, опять же чревато заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Многие люди страдающие от булимии именно так и начинали — со рвоты после еды, а потом — болезнь на всю жизнь, которую даже специалисты не в силах вылечить.
  19. нахрен не есть вообще? надо есть, а то на том свете встречать будут.. . проще спортом заниматься раза 3 в неделю и будет тебе счастье, дерзай =)
  20. Совсем ебнулась?? ? Даже не смей!!!!

А правда что от жареных семечек можно поправится?

А правда что от жареных семечек можно поправится?

  1. Да, конечно, но если есть в меру, то все будет ок!
  2. Я постоянно ем жар. семечки, не толстею.
  3. Правда, семечки сами по себе калорийные, а в жареном виде тем более.
  4. 30 каллорий на 100 грамм, не так уж много!
  5. ну если кроме них больше ничего не есть, то можно и похудеть!!!
  6. если хомячить их по упаковке каждый день — можно…. они очень калорийны, как и орехи
  7. кто сказал что 30 ккал в 100 гр? ?
    на самом деле 500 ккал в 100 граммах!!!! ещ и как можно!
  8. поправится можно от всего смотря в каких количествах употреблять!
  9. Правда….
  10. Наденька! Отвечу на Ваш вопрос несколько шире.
    Жаренные семечки уменьшают количество холестерина в крови, стимулируют работу нервной системы человека, ВОЗБУЖДАЮТ аппетит, обладают желчегонным эффектом, а также витамины А, Е, О, группы В являются укрепляющими кожный покров, нормализуют кислотно-щелочной баланс.
    В семечках около 19% белка, в состав которого входят аминокислоты. Семечки являются профилактическим средством атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также помогают при заболеваниях желчевыводящих путей.
    Семечки наиболее полезны в кожуре, нежели без нее. В открытых семечках происходит процесс окисления жиров. Лузганье семечек оказывает успокаивающий эффект, следовательно, психотерапевтический. Из этого напрашивается вывод: семечки благоприятно влияют на психику человека, заставляет его забыть о плохом, расслабиться и думать только о хорошем. Вс это говорит о том, что семечки способствуют набору веса.
  11. Да от всего жареного поправляются: -(
  12. Смотря в каком количестве.
  13. правда, если есть в неограниченом количестве.
  14. Да, они очень каллорийные (лучше порадуй себя шоколадкой=))
  15. Если их не жарить, а подсушить в микроволновке, съедать не более стакана в день, то вс нормально.
  16. КОНЕЧНО, СМОТРЯ СКОЛЬКО ТЫ В ДЕНЬ ГРЫЗТЬ БУДЕШЬ, ЕЩЕ ГОВОРЯТ, ЧТО ОТ НИХ 2-ОЙ ПОДБОРОДОК РАСТЕТ…

ОТ ЯБЛОК и МАНДАРИН можно ПОПРАВИТЬСЯ?если…

ОТ ЯБЛОК и МАНДАРИН можно ПОПРАВИТЬСЯ?если в ДЕНЬ я СЪЕДАЮ 5 МАНДАРИН И 4 ЯБЛОКА?

  1. От фруктов не толстеют, витамины же. А вот от колбасы-можно)))
  2. Если ещ и простой водой запиваешь.
    Тогда точно растолстеешь.
  3. Во фруктах содержится фруктоза, что по сути тот же сахар, по последним иследованиям в чистом виде от сахара не поправляютя, но он вызывает чувство голода. Лучше уталить голод после фруктов орехами, не самыми жирными (миндаль, кедровые) , а не хлебом и колбасой! )
    Яблоки — самый полезный фрукт для человека, больше конечно зеленые, помогают "мышечной памяти" способности не терять долго набранную физическую форму и быстро ее возвращать, яблоко в день просто необходимо. У меня есть пара друзей, которые заметили, что когда они ели очень много яблок вообще не страдали кариесом, а как перестали…. щас опять едят…. Ну и еще кавказкие долгожители всегда едят яблоки…. не зря именно они были в раю…. не помню чтоб там были мандарины! )))
  4. В среднем, чтобы вес оставался в норме нужно потреблять около 2000 — 2500 ккал в сутки, чтобы гарнированно похудеть потребляйте не более 1500 ккал в сутки. И то желательно все это делать по рекомендации врача-диетолога. А то при использовании диет обостряются хронические заболевания.
    Так что, кушайте хоть рябчиков, но не более 2000 ккал в сутки.
  5. на переваривание мандаринов тратится больше каллориий, чем они (мандарины) приносят их (каллорий ) в организм
  6. И так каждый день? ! Ты бы хоть как нибудь разнообразила свой рацион. Если ешь только полезное, то исключай колбасу- нефиг эту гадость есть. Ешь рыбу, мясо. С фруктами тоже можно как то поразнообразить, грейпфрукт например, после еды его если сьесть, то сжигает ненужные каллории. На самом деле нужно есть все, но в меру и натуральное, тогда у тебя не только будет хорошая фигура, но еще и все будет в порядке со здоровьем.
  7. Мандарины повышают аппетит, улучшают обменные процессы.
    На такой диете как ваша, поправиться очень легко
    Не просто съедайте яблоки а устраивайте разгрузочный день на яблоках. Утром: натрите яблоко, смешайте со стаканчиком нежирного йогурта и столовой ложкой овсяных хлопьев. Съешьте не торопясь. 11 часов: яблоко Обед: Два яблока разрежьте на маленькие кусочки и смешайте с листовым салатом. Заправьте смесью из стакана нежирного йогурта, чайной ложки оливкового масла с яблочным уксусом и чайной ложки воды. Можно посыпать зеленью. 16 часов: яблоко. Вечером: нарежьте яблоко, полейте его соком лимона и съешьте с кусочком сыра весом 150 г.
  8. Кушай деточка, фрукты полезны, особенно яблоки.
  9. кушай на здоровье!! ! Но вот колбаса.. . ты знаешь из чего ее делают????

Калорийна ли хурма?Не удержалась слопала 2 штуки

Калорийна ли хурма?Не удержалась,слопала 2 штуки

  1. Это все равно, что кусочек дрожжей в бочку теста. Теперь процесс не остановишь.
  2. Калорийность хурмы — около 60 ккал на 100 г. Это совсем не много. К тому же, она невероятно полезна. Так что кушайте на здоровье :-)))
  3. Ты главное не переживай! Жить будешь стопроцентно.
    А если серьезно, она очень полезна и некаллорийна.
  4. молодец ! !
  5. Не каллорийна.
    Только соблюдайте меру )
  6. Ты даже не представляешь на сколько она калорийна! лучше бы ты этого не делала…
  7. Только диабетикам нельзя! А в самой хурме 0,85% жиров.
  8. раз "не удержались", значит организму это было необходимо (возможно нехватка каких-либо микроэлементов) , так что только польза, тем более хурма — это вс-таки фрукт (к тому же не такой большой, 2 штучки — совсем немного) , а не какое-нибудь гамбургерчипсы
    а насчт калорий, вроде в одной хурме 60-100(зависит от сорта и размера, и вероятно спелости) , но калории необходимы человеку для жизни, так что ничего страшного
  9. вроде бы да, иначе не объяснишь то, что в арабских странах девушки очень быстро созревают и рано выходят замуж.. . и т. д. и т. п.
  10. Там много йода, а его если не хватает — будешь вес набирать, так что худеющим она оччень даже хороша. 100 г. хурмы — 60 ккал.
  11. в хурме 62 ккал/100 г. продукта
    ешьте хурму по максимуму, пока она есть. очень полезный продукт.
    хранить в морозилке, и доставать оттуда по мере надобности.
  12. У меня жена, после того как съела 4 штуки поправилась с 47 кг до 56.так что думай что кушаешь.
  13. нет конечно там одни витамины кушайте на здоровье!

Сколько должен весить человек при росте 170см?

Сколько должен весить человек при росте 170см?

  1. Индекс Кетле, согласно которому масса тонкокостной женщины должна составлять 315-335 граммов на каждый сантиметр роста; нормокостной 340-360 граммов; ширококостной 365-385 граммов. Свой вес (не утаивайте ни грамма) поделите на свой рост в математическом квадрате (выразите рост в метрах) . В результате, вы получаете коэффициент массы тела. Итак, если полученный коэффициент 20-25, у вас все хорошо.
    Например, если ваш рост — 170 см, то нормальным будет считаться вес в пределах от 57.8 до 72,3 кг…
  2. максимум 70 кг. рост 170-100=70
  3. где-то 60-70 кг
  4. Доброй ночи.

    А можете уточнить?

    Мужчина или женьщина?
    Какое телосложение?
    Мелкое, среднее, крупное?

    Дмитрий.

  5. 55-60 кг. Я при таком росте вешу 54-55,ребра видны.
  6. Жстких "норм" нет, так как для штангиста и марафонца будет разный "результат"…
  7. В зависимости от пола, телосложения и возраста. Где-то примерно 55-70 кг.
  8. От 62 до 65 килограмм.
  9. Мне? -Ничего!
  10. нормально весить 47 кг при росте 170 см и служить в армии?
  11. 60 = надо придерживаться …Больше уже не красиво будет выглядеть
  12. не больше 70 кг
  13. я вежу при таком росте 60!я ужасно недавольна своей фигурой по мне так не больще 55!
  14. Одним словом, простая формула: От роста (в см) парням надо однять 100, девчнкам — 110. Получим идеальный вес в кг.
  15. Мой рост 175 вес 55 и я прекрасно выгляжу!! ! Так что, на мой взгляд около 50 — ти, будет нормально! И никого не слушай, сколько весишь, столько и норма для тебя!! ! Будь любима!!!!
  16. Это просто от свойго росто отнемаешь 110 и получаешь ответ, а парням после отнемание надо прибавить 10.
  17. Надо смотреть по последним 2-ум цифрам)) Тоесть если 170, значит 70, но это мальчикам, а девочка — 13 кг)) Мама диетолог, вот я вс и знаю))
  18. если парень 70, девушка 60, но это идеал)

Видела в аптеке какой то пояс…

Видела в аптеке какой то пояс для похудения??
насколько это бред? или кто то пробовал?

  1. нельзя похудеть там где вы хотите, организм сам будет убирать лишний жир где ему надо, а не там где надо вам
  2. очередная провокация на ненужную покупку. ну подумайте-пояс для похудения и все. нет прблем? как это работает-пояс сделан из эластана и воздухонепроницаемых материалов. вы потеете в этом месте и, как описыват, -жир плавиться и упроисхходит. КУДА? . это не только нелепо, но и опасно, т. к пот содержит яды и токсины. и поскольку этой жидкости некуда уйти, -происходит обратное всасывание, а это приводит к тяжелым заболеваниям почек. когда я работала во Франции-там больш. популярн. пользов. спортивные костюмы-сауны/воздухонепроницаемые, и вскоре разгорелся скандал в сми и на ТВ. очень многие люди пострадали физические. после судов и рассл. эти костюмы сняли с пр-ва, как о,,, пасные для здоровья. так и пояс. кто-то наживается, а вот что ждет, купивших людей? Похудеют? Умрут? расчитано на то, что наш народ очень любит "русскую рулетку".
  3. А я незнаю, мне лично помог. Я на ночь одеваю, на хлопковую маечку, и эффект мне нравиться, по началу тяжело, но потом привыкаешь, благодоря этому лично у меня живот подтянулся немного и уже так не выпадывает, но это опять же лично у меня.
  4. я поясо штаны всякие пробывала. эффект сауны. или 2ч аэробики или 72ч не снимать.
  5. Нет это не бред. Живот если честно уменьшиться. . Я одеваю его наноч конечно по первости было не удобно, но потом привыкла.
  6. для похудения — бред, но лишняя жидкость малость выйдет (потом)

Из какого фильма такая фраза «Сучка ты крашеная!»

Из какого фильма такая фраза "Сучка ты крашеная!"

  1. Любовь и Голуби
  2. не "крашеная" а "крашена"
  3. Любовь и голуби
  4. оооо. . сколько понаписали. . я тоже хотел первым ответить. . а я знал между прочим что это "Любовь и голоби"! даа! хороший фильм такой..
  5. Любовь и голуби, а ответ на эту фразу. почему крашенная-это мой натуральнй цвет!
  6. Любовь и голуби
  7. Ответ: …это мой натуральный цвет! "Любовь и голуби"
  8. любовь и голуби…. я как раз его счас смотрела)))
  9. "Любовь и голуби"
  10. Любовь и голуби… Людк, так это она — сучка крашена.. . -Почему крашеная… Это мой натуральный цвет!
  11. "Любовь и голуби"
  12. "Любовь и голуби"
  13. Любовь и голуби.
  14. По моему "Любовь и голуби" Может конечно ошибаюсь
  15. Любовь и голуби

У меня рост 168170 см какой должен…

у меня рост 168-170 см, какой должен быть вес? плиз скажите

  1. где-то 60-65
  2. Ваш идеальный вес вы должны определить сами. Я например вешу 66 кг при росте 167 см и не считаю себя упитанной, т. к. занимаюсь спортом и у меня нет излишних жировых складок. Мышцы весят больше жира, помните об этом. Важен не вес тела, а его качество. Можно и 56 кг весить и иметь свисающий жир по бокам.
  3. Около 60-65 гилогрмм, можно и чуть-чуть побольше.
  4. Если стройная — то 55.если нет….
  5. Правильно вам все написала Плумерия — вообще ваш вес должен быть от 55 до 70 кг — но все в зависимости от строения вашего тела — если кость тонкая и мышц мало — то 55-60 кг, а если у вас кость тяжелая и мышц много — то 65-70 кг
    Ксати у меян 164 см роста — все 60 кг жировая прослойка минимальна — уменя кость тяжелая и мышц много — а вто же время у некоторых женщин такого же роста даже прив сее 54 кг такая ж****а бывает
  6. Думаю неплохо смотреться 59-60 кг
  7. 168-170…?короче росто у тебя 165..ахаха…. прибавила парочку
  8. в идеале 60кг
  9. девушка ответившая первая, 55 идеальный вес при росте 170-168
  10. Формула точнее-рост минус110
  11. нет 55 это мало если вы не астеник. Если нормостеник то 58-60 кг, если гиперстеник то 62-64 кг
  12. смотря какой возраст
  13. отнимаешь от роста 100 и 110.Например мой рост 165. Считаем:
    1)165-100= 65
    2) 165-110=55
    Значит для меня нормальный вес от 55 до 65
    Теперь сама посчитай точно для себя. Удачи.
  14. где то 55-58
  15. Индекс Кетле, согласно которому масса тонкокостной женщины должна составлять 315-335 граммов на каждый сантиметр роста; нормокостной 340-360 граммов; ширококостной 365-385 граммов. Свой вес (не утаивайте ни грамма) поделите на свой рост в математическом квадрате (выразите рост в метрах) . В результате, вы получаете коэффициент массы тела. Итак, если полученный коэффициент 20-25, у вас все хорошо. Ниже 18 — уже дистрофия, чреватая необратимыми изменениями в организме. Выше 26 — ожирение, надо срочно принимать меры.
    Например, если ваш рост — 168 см, то нормальным будет считаться вес в пределах от 56,4 до 70,6г…
  16. 55 максимум для идеала
  17. Идеальный вес расчитывается по формуле -рост — 100.Таким образом ваш идеальный вес это 68-70 кг.
  18. коэф. 19-23 умножаем на квадрат роста в метрах — в этом промежутке Ваш нормальный вес
  19. 60-70 кг

Люди! У кого есть инструкция к поясу vibro tone?

Люди! У кого есть инструкция к поясу vibro tone?

  1. Вибро магнитный пояс waist belt Pangao PG-2001 широкий:
    Сжигает излишек жира в проблемных зонах вашего тела. Восстанавливает гладкость кожи, удаляя растяжки, оставшиеся после родов, устраняет эффект "лимонной корки", препятствует развитию целлюлита. Придает жизненную силу. Избавляет от усталости, накопившейся после трудового дня. Стимулирует молочные железы, благоприятствует их развитию, приумножает женскую красоту.

    Пояс для похудения представляет собой профилактический аппарат, созданный с применением технологии программного управления. Обладает функциями вибромассажа, воздействия тепловым и магнитным полем. В аппарате, в отличие от другой продукции аналогичного назначения, помимо вибрационного воздействия, включен массаж, лечение нагревом, лечение магнитным полем. Пояс может применяться как на пояснице, так и на шее, бедрах, руках и спине. Если длины пояса не хватает, ее можно увеличить, используя дополнительный фрагмент пояса. Кроме этого пояс эффективно используется для массажа позвоночника. Для этого следует постелить пояс на кровать и лечь на него так, чтобы он располагался вдоль позвоночника. Благодаря сильным вибрациям множества массажных шариков ускоряется кровообращение, налаживается работа главных каналов, снимается усталость. Функция нагрева и плавления жира позволяет сжигать действующие жировые клетки, улучшая метаболизм.

    Мелкие вересковые магниты внутри пояса создают сильное магнитное поле, помогающее отрегулировать и установить баланс в организме, наладить капиллярное кровообращение. В результате кожа приобретает красивый и яркий оттенок, тело становится более упругим, фигура стройнее. Поясом для похудения можно пользоваться каждый день, желательно не менее чем за 30 минут до еды и не менее чем через 30 минут после еды.

  2. Пояс для похудения Vibra Tone поможет вам убрать лишний жир из желаемых областей, поможет устранить целлюлит, способствует к похудению! Он укрепляет и тонизирует мышцы во время отдыха. Вибромассажер имеет 5 различных уровней вибрации. Максимально эффективен в сочетании с фитнес-упражнениями! Хотите достичь фигуры, о которой всегда мечтали? Раньше вы могли бы добиться этого с помощью многочасовых тренировок в зале, но теперь забудьте об этом! Есть более легкий путь! Просто наденьте пояс для похудения Vibra Tone, он поможет вам убрать лишний жир из желаемых областей, поможет против целлюлита, придаст вам сил! Вам нужно использовать его всего несколько минут в день. Главный элемент вибромассажера Vibra Tone уникальная система вибрации, которая позволяет добиться многочисленного сокращения мышц, от 30 до 50 раз в секунду. Особенно эффективно сочетать пояс для похудения Vibra Tone и различные фитнес-упражнения. Результаты могут быть на 50% эффективнее. Пояс для похудения Vibra Tone имеет 5 уровней эффективности, ручной и автоматический режимы. Дистанционный пульт и эргономичный спортивный дизайн делают занятие особенно удобным. Преимущества пояса для похудения Vibra Tone — легко использовать — эффект расслабляющего массажа — устраняет целлюлит — 5 различных уровней интенсивности — можно использовать лежа, сидя, за компьютером — можно использовать на различных частях тела — сжигает жир — укрепляет и тонизирует мышцы во время отдыха Как использовать вибромассажер Vibra Tone? Пояс для похудения Vibra Tone легок в использовании — просто оберните проблемный участок и включите пояс, который благодаря высокоскоростной вибрации пульсирует от 30 до 50 раз в секунду! Где можно использовать выбромассажер Vibra Tone? — на животе — на бедрах — на ягодицах Что входит в комплект Vibra Tone? — пояс для похудения Vibra Tone — сумка для переноски — лента (сантиметр) для измерений результатов — буклет с инструкциями — книга диет Технические характеристики — вес 1200 грамм — вес в упаковке 1460 грамм — максимальный размер 116 см, минимальный 88 см (учитывая сам пояс) Питание от сети 220В через маленький блок питания (в комплекте)
    ЧТО ИМЕННО ИНТЕРЕСУЕТ??

От каких продуктов появляется…

От каких продуктов появляется целлюлит? Что нужно исключить?

  1. Ой, наивные, целлюлит есть даже у 10-летних девочек, избавиться от него нельзя никак (не придумал ещ господа учные) , а все средства-предлагаемые производителями-вымогание ваших кровных денюжек… Ха-ха-ха…
  2. Газировки конечно надо исключить, больше есть фруктов и овощей)
  3. Здесь Продукты, способные вызвать целлюлит

    Источник: http://bystryerecepty.ru/pitanie/produkty-ot-cellyulita.html

  4. острое, жареное, сладкое, мужное, соленое, короче сидеть на одних фруктах и овошах
  5. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА всего за 1 курс — РЕАЛЬНО! Упругая и гладкая кожа без целлюлита за счет безопасного аминофиллина. Узнать подробнее, почитать отзывы и оформить заказ можно на официальном сайте: ссылка заблокирована по решению администрации проекта Действует СКИДКА 50%!
  6. ot zelulita v golovah nado izbavljutsja….povtorjus,tak kak ja gde-to uzhe pisala….on u 80 % zhenwin est#.i chto samoe interesnoe,chto jeto dlja nas normalno….chtot ranshe sebe nikto golovu ne lomal naschjot nego…a sejchas,nu takaja problema,takaja problema….vydumannaja proizvoditeljami kosmetiki….smeshno))))
  7. Нужно исключить из рациона питания мучное, каши, продукты с высоким содержанием сахара.. .
    А еще пить ананасовый сок! Доказано, что в нем содержатся ферменты, которые помогают избавляться от целюлита.
    И конечно же много спортивных упражнений, направленных на проблемные зоны.
  8. целюлит появляется не от продуктов! он- результат задержки воды в тканях. можно, конечно, попробывать ограничить солную пищу (но не полностью) но это проблему не решит! смею напомнить, что целюлит есть у ВСЕХ женщинтакова их особенность, и стесятся его не нужно. то, что естественно, то не безобразно!
    а на счет ананаса.. . да, внем содержаться "ферменты", о которых эта милая девочка ничего и в помине не знает, но чтобы пожудеть с их помощью, нужно есть не менее 6-ти кг ананаса в день РЕГУЛЯРНО! а на счет сока я вобще молчу!
  9. сахар, мучное, кофе, алкоголь.
  10. от продуктов с высоким содержанием белка и йода и мучных продуктов
  11. Я уже чуть больше недели стараюсь есть все полезное. Конкретно диету не соблюдаю никакую. Просто вместо белого хлеба либо чрный, либо гречневые хлебцы. Суп из рыбы, не особо люблю рыбу, но есть нужно. Варную курицу, нежирный кусочек варной свинины, отварную свеклу, орехи, яйца, чуть сыр с маслом и хлебцами . В сладком совсем не могу ограничиться. Если не съем голова аж кружиться. Поэтому зелный чай с сахаром. Плюс фрукты, компоты и соки. По крайней мере живот уменьшился, и заметила поубавился второй подбородок, так его нет, но когда лежу на кровати, он есть, а сейчас пропал. Конечно я не похудела, да я и не толстая. Но пузо и бока и целик уже надоели, да и самочувствие получше стало. Раннее я ела все подряд, и булки, и селдку и колбасы, но больше всего это мучное и сладкое. Ну а если уже есть результат за 10 дней, то думаю что питаться правильно скорректирует фигуру, гораздо быстрее, чем есть все подряд, и делать всякие массажи, и всю прочую ерунду. Все равно не помогает без диеты. Голодом морить тоже нельзя себя, потом начнтся то анемия, то нехватка витаминов, то ещ что нибудь. Просто есть надо все варное, тушное, овощи, фрукты.
  12. кофе только если растворимый! натуральный думаю безвреден!
    еще газировка способствует.
  13. Точно знаю, что от пива и сигарет!
  14. У меня мамина подруга всю жизнь в фитнесе провела, а попа до колен в целлюлите, хотя стройная и подтянута сама.
  15. Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Этот возрастной процесс у женщин почти всегда неизбежен.
    Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, жирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, сдобная выпечка, кондитерские изделия. Лицам с наследственной предрасположенностью к целлюлиту от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Рекомендуется также избегать заменителей еды или еды с "искусственными" добавками — красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса, готовить птицу без шкуры, сократить употребление жирно-молочных продуктов. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты с низкой жирностью, рыбу и птицу желательно без соусов.
    Стоит сократить применение крепких алкогольных напитков (особенно ликеров) , пива, кофе, "газировок" типа колы, спрайта и фанты, а вместо этого пить больше воды. Хороший напиток пиво, но — увы! — слишком целлюлитный. Совершенно несовместимы с антицеллюлитными программами молочно-сливочные коктейли, какао, кофе-гляссе и сладкие чаи (особенно закусываемые тортами и пирожными) . Лучше пейте побольше воды. При целлюлите рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день (включая суп, чай, сок) . Вода — простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются также сухие вина (особенно красные и розовые) , свежевыжатые фруктовые и овощные соки и травяные чаи. Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в профилактике и лечении целлюлита.
    Очень важно сильно сократить количество сахара и соли. Чем меньше соли, тем меньше воды задерживается в гиподерме, усиливает отечность и способствует развитию целлюлитного рельефа. Но не стоит ограничивать количество жидкости. Пить нужно много: до 2 литров жидкости в день зимой и до 3 литров летом (в жаркую погоду можно и больше) . Причем, прихлебывать воду во время обеда гастроэнтерологи не советуют — это разбавляет желудочный сок. Лучше выпить пару стаканов минералки за час до еды, и вода не только не разбавит ферменты и не задержится в проблемных местах, но и выведет из организма токсины.
    Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста) , огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. Но ни в коем случает не морить себя голодом! Голодание не поспособствует уменьшению целлюлита, даже подчеркнет "апельсиновую корку".
    Удачи вам и здоровья
  16. жирное, соленое, острое…