Можно ли похудеть начав пить много воды?

Можно ли похудеть начав пить много воды?

  1. mnogo vodi oceni vredno erudna iz-za vodi nevozmogno, ona toge sobluidala …
  2. Дело не в том, сколько пить воды. А когда ее пить. Просто чувство голода пропадает или притупляется, когда в желудке вода.
    Вот в чем все дело. Если не можете лучше себя не насиловать.

    Могу сказать на собственном опыте, правда я никогда не сидела на диетах и п. т. Просто в детстве до тренировок всегда было ужасное чувство голова, но не ела, ибо будет потом тяжело, во время пила, приходила домой, зверски хотелось есть и пить, выпивала чуть ли не по 3 литра воды за раз, и потом голод проходил совершенно, ничего уже не лезло.
    И сейчас тоже сбросила вес, но опять-таки не специально, а просто варить лень или нечего и хожу пью или чай, или воду, или какао. И потом не ем весь день. Ем либо вечером, либо ночью. И чувствую себя хорошо и легко, нет тяжести в желудке.

  3. Это не безопасное занятие!! ! Нужно учитывать сопутствующие заболевания, если у тебя больные почки, то такое самоназначение пойдт только вовред!! ! Снизь калорийность потребляемых продуктов и не ставь еду на первый план, мы живм не для того, что бы есть, а едим для того, что бы жить!!!!
  4. Девочки, долго боролась с лишним весом и помогло только это: ссылка заблокирована по решению администрации проекта Подруги посоветовали этот сайт, там есть отзывы звезд и т. д. А главное, никаких изнуряющих диет!
  5. Можно только спать ночью ты не будешь!!!!:))))
  6. можно, сама на такой сидела. основная идея в том, чтобы съедать 1 водосодержащий фрукт за 20-30мин до еды, вкусно и полезно
  7. много пить тоже вредно!! не стоит! самое проверенное не есть после 18.00!!!!проверено
  8. можно, если при этом не есть. А вообще вопрос трудный, у каждого свой ответ. А что говорят врачи про больные почки? анализы делали?
  9. Можно и похудеть, можно и почки посадить. Хотя 1,5-2 л это норма потребления человеком воды в сутки. Еще надо или уменьшить потребление соли или исключить совсем, соль задерживает воду в организме, следственно вы поправляетесь.
  10. Что думаешь делают культуристы перед соревнованиями? "Сушатся", изгоняют излишки ВОДЫ из под кожи, а вместе с ним и жир и все, получается рельефный вид мышц.
    Бери, примерь) ) Моня!!)) ЫЫЫЫ!!))
  11. Можно похудеть, начав мало есть и заниматься спортом)
  12. Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!
  13. Если при этом ничего не есть то можно
  14. для меня настоящим открытием оказалась ссылка заблокирована по решению администрации проекта , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
    А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Как расчитать правильный вес человека????

Как расчитать правильный вес человека????

  1. Для того, чтобы понять, есть ли у вас лишний вес, надо знать, что значит нормальный . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
    Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
    1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
    Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
    Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.
    ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5

    Классификация по системе ВОЗ
    ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
    Недостаточная массаlt;18,5
    Нормальная масса18,5-24,9Средняя
    Избыточная массаgt;25,0
    Предожирение25,0-29,9Увеличена
    Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
    Ожирение, класс 2
    35,0-39,9Значительно увеличена
    Ожирение, класс 3
    gt;40Очень увеличена

    2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
    при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.

    3. Индекс Брейтмана рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.

    Чтобы худеть по науке — избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем лишнем весе гораздо больше. А именно: — причины его возникновения; состав тела соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.
    Таблица к сожалению плохо вышла здесь…. пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть

  2. Индекс массы тела: вес в кг делить на рост в метрах в квадрате. Например, рост — 165,вес — 60.60 делим на (1,65) в квадрате, норма до 25,более 25 — ожирение
  3. Мужчины: рост-100. Женщины: рост-102,-104. Это мое мнение.
  4. от роста отнять 110 для девушек, для парней — 100, но надо учитывать что жир легкий и довольно большие его обьемы могут весить очень мало, а мышцы совсем наоборот они тяжелые
  5. с помощью зеркала. . а вес тут не причем. . на лбу вес не написан, и живем мы не ради цифры на весах
  6. от роста 100 отнимите и получится нужный вес! хотя мое мнение главное не вес..
  7. рост минус 110- идеальный вес

Существует ли ЗАМЕНИТЕЛЬ СОЛИ?

существует ли ЗАМЕНИТЕЛЬ СОЛИ?

  1. Добавляем травы

    Суть таких солезаменителей весьма проста. Половина солонки заполняется солью с низким содержанием натрия, половина композицией из высушенных специй и трав. Вкус у таких заменителей бывает разный в зависимости от того, какие пряности в них положили. Как правило, к соли добавляют что-нибудь остренькое: хрен, перчик, чеснок. Другими компонентами могут быть куркума, имбирь, горчица, лавровый лист, кориандр. Разумеется, вкус у такой соли специфический, каждая разновидность таких заменителей имеет свой аромат.
    Использовать такие продукты можно так же, как и поваренную соль, добавлять в блюда по вкусу, соблюдая меру. Для соли норма потребления в день составляет 6 граммов. Это примерно чайная ложка без горки. Учтем, что соль содержится во многих продуктах, и сократим эту норму хотя бы наполовину. Получается, что за сутки мы можем съесть полчайной ложечки. Такая же норма желательна и для травяного солезаменителя. Но использовать его будет гораздо полезнее ведь самой соли в нем только 50%. Получается, что мы съедаем ее в два раза меньше.
    + Плюсы:

    В травах и специях содержатся почти все нужные нам витамины и минералы. Мы не только снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек, но и улучшаем свой иммунитет, повышаем жизненный тонус.

    Единственное но солить смесью трав еду можно только в тарелке. Если вы добавите ее при варке или тушении, большая часть витаминов попросту разрушится от высокой температуры.
    2

    Используем морскую соль

    От обычной поваренной эта соль отличается высоким содержанием марганца, калия, йода, фосфора, бора. В ней также меньше хлорида натрия. И поэтому она считается более полезной для здоровья. Чтобы приготовить солезаменитель, к морской соли также добавляют измельченные специи. Но существуют и другие варианты добавок.
    Известно, что морская соль сама по себе содержит йод в большом количестве. Однако йод в ней нестойкий он улетучивается уже через несколько часов после того, как вы открываете пачку. Поэтому в солезаменитель вводят особые соединения йода, полученные из морской капусты. Тогда в порошке из соли и измельченных трав попадаются довольно крупные кристаллы коричневого цвета.
    + Плюсы:

    Такие солезаменители оказывают благоприятное воздействие не только на сердце и вес, но и на щитовидную железу. С осторожностью их нужно применять тем, у кого повышена функция щитовидки, и все тем же аллергикам.

    Еще в один заменитель на основе морской соли добавляют хитозан. Это вещество получают из панцирей морских красноногих крабов.

    Самое интересное в хитозане то, что его молекула имеет отрицательный заряд. Это значит, что она может соединяться с молекулами других веществ и выводить их из организма.
    Таким образом, хитозан может очищать наши клетки от солей тяжелых металлов и все того же излишнего натрия. Благодаря этому улучшается питание тканей и повышается иммунитет.

    Применять такие солезаменители можно в тех же объемах, что и приготовленные на травах. Количество поступающего в организм натрия при этом также сокращается. Противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость.
    Я покупала Пан соль, но не знала, что это заменитель. Наверно эту соль продают в супермаркетах можешь попробовать. Я пользуюсь морской солью покупаю в продуктовом магазине.

  2. заменителя соли не бывает.. если не можешь отказаться от соли пользуйся морской там больше микроэлементов .
  3. к сожалению нет, но ти попробуй со временем привыкнешь и поймеш что еда сама по сибе соленая))
  4. http://www.woman.ru/health/diets/article/49619/
    ссылка заблокирована по решению администрации проекта
    ссылка заблокирована по решению администрации проекта
    http://www.onbeauty.ru/life/12900.html
  5. А соль не содержит каллорий, это неорганическое соединение…
  6. Я капаю на рыбу, за место соли, СОЮ- оч вкуснятно.
  7. Лешать себя соли нельзя, а заменителя нет, Просто нужно использовать соль в меру и постепенно уменьшать ее количество в еде, но совсем не соленую пищу есть нельзя, так как она становится не вкусная и прием пищи становится просто каторгой, а прием пищи должен быть наслождением, так как иногда это единственная радость в трудный день. Не лишайте себя радости!! ! и еще — пища усваивается лучше и идет на пользу когда ее кушаешь с хорошим настроением и удовольствием, а не давишся. А диет много всяких, можно подобрать для себя другую чтобы не было такой проблемы, для начало не есть после 18 00, и хотябы 5-10 минут в день делать зарядку, а уж потом как организм привыкнет к такому ритму и определенной дисциплине можно вводить и ограничения посерьезнее, но не увлекаться все в меру. Желаю сил и упорства и здоровья конечно!! ! Я думаю вы и так красавица, просто полюбите себя и все!!!
  8. лимон
  9. В Финляндии создан ПАН заменитель соли. По вкусу и внешнему виду напоминает соль, состоит из хлорида натрия и веществ, которые не просто разбавляют соль, уменьшая концентрацию натрия, но и противостоят ему. К ним относятся соли калия и магния антагонисты натрия в нашем организме. Также входит лизина, защищающая организм от избытка соли.

Как написать личное письмо Елене…

Как написать личное письмо Елене Малышевой?? На какой электронный одрес.? Срочно надо!!!

  1. Уважаемая Елена Малышева у меня заболела мама ей не могут поставить правильный диагноз у нее боли в животе, жидкий стул, тошнота рвота ей поставили диагноз язвеный колит НЯК прописали свечи, таблетки Салофальк ей стало еще хуже, в другой больнице ставят диагноз кишечная не проходимоть проставили капельницы стало немного по лучше, выписали домой у нее снова плохо ни чего не есть ее рвет она сильно истощала, гастроитеролог ставит диветрикулез толстого кишечника хранич холецисто-панкреатит прописали капельницы Реамберин лучше не стало. Умоляем помогите нам.
  2. набери в поисковике фразу Здоровье с Еленой Малышевой — там найдете сайт ее передачи и на этом сайте адрес куда ей лично можно анписать письмо

    Я сама так делала когда она в своих передачах пургу гнала

  3. завтра будет передача здоровье, там есть адрес
  4. Елена Васильевна у меня сильно болит спина и пояснице и сильно болят ноги. в течение пяти лет лечили но толку нет. Говорят что хронический хандрос не лечится мне 61 лет. Если можно помогите пожалуйста. Спасибо.
  5. мь ибьтбьт
  6. Здравствуйте Елена Васильевна. Я. Кутенков Евгений. мне 32года, у меня с детства проблемы с левым ухом. Перенес две операции. Диагнос хронический отит среднего уха.
    Во время второй операции бала замена перепонки, отит по сей день прогрессирует. Лечение не помогает. Оперировали у нас по месту жительства в Камчатском крае. Помогите пожалуйста найти хорошую клинику, чтобы решить проблему, так как в краевой больнице оперироваться не хочу (не доверяю) Болею уже 25 лет. Пишу с маминой электронной почты, контактный телефон 89247817342 Очень на Вас надеюсь. С нетерпением жду ответа

    ,

  7. На сайте передачи нет электронного адреса Малышевой… Сегодня Вероника Игоревна Скворцова снова объясняла инсульт неправильным поведением пациента. Я с этим не могу согласиться. Я НИКОГДА не пила, не курила и не вела неправильный образ жизни. Я в юности профессиональная спортсменка, далее — преподаватель иностранного языка в вузе. Еще за день до инсульта ходила на лыжах в команде пенсионеров 2 раза по 20 км. И вдруг — тихо, мирно, утром по приходе на работу в институт я тянусь за книжкой на стеллаже и падаю. Все, инсульт. Скорая приехала быстро, но везли в больницу ужасно: как дрова. Сделали томограмму — ишемический инсульт. В палате было 6 человек. Все с инсультами, но С РАЗНЫМИ. Капали внутривенно ВСЕМ ОДНО И ТО ЖЕ лекарство… После реабилитации никакой в поликлинике. Считаю, что все, что рассказывает Скворцова — ЛОЖЬ.
  8. Елена Васильевна, расскажите пожалуйста, как избавиться от болезни Маргеллона? Нина
  9. ребенок 10 лет инвалид есть федеральная квота не можем найти врача сколеоз прогрессирует 104 ждем операцию уже 5 лет мы с ленинска — кузнецка кемеровской обл у нас пройти врачей проблема не говоря уже об сложной операции очень просим помочь мы готовы на все дети инвалиды должны жить без боли

Какой нормальный вес для роста 165 см?

Какой нормальный вес для роста 165 см?

  1. 50 килограм
  2. Не больше — 65!
  3. от 48 до 60кг в зависимости от типа телосложения. у тебя какой вес?
  4. Тот при котором ты себя чувствуешь и выглядишь отлично. Такой вопрос уже был, еще раз скажу ДЕВЧОНКИ! БРОСЬТЕ ВЫ ЭТИ ФОРМУЛЫ И ВЫЧИСЛЕНИЯ, ВЫ ЖЕ НЕ РОБОТЫ, НЕ МАШИНЫ. У каждой индивидуальный тип телосложения, у одной кости тонкие, у другой — широкие. Что хорошо одной, будет плохо другой. Каждая уникальна!
  5. Должна весить 60 — 62 кг.
  6. вообще то по книгам пишут что рост-100=вес. значит при таком росте вес должен быть 65.А я считаю что 55
  7. Рост минус 110, хотя я считаю что это не правильно, у меня рост 165 и вес 58 а я считаю себя худой.
  8. нормальный весь высчитывается так- минус 110 из роста.. . т. е. 165-110=55- это для вас норма… в современном мире стали вычитать 100…
    но вообще, жта формула относительна, т. к нужно еще учитывать особенности фигуры.. . есть худые и весят за 60,а есть и полные весят столько же…
  9. Для того, чтобы понять, есть ли у вас лишний вес, надо знать, что значит нормальный . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
    Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
    1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
    Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
    Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.
    ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5

    Классификация по системе ВОЗ
    ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
    Недостаточная массаlt;18,5
    Нормальная масса18,5-24,9Средняя
    Избыточная массаgt;25,0
    Предожирение25,0-29,9Увеличена
    Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
    Ожирение, класс 2
    35,0-39,9Значительно увеличена
    Ожирение, класс 3
    gt;40Очень увеличена

    2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
    при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.

    3. Индекс Брейтмана рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.

    Чтобы худеть по науке — избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем лишнем весе гораздо больше. А именно: — причины его возникновения; состав тела соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.
    Таблица к сожалению плохо вышла здесь…. пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть

  10. Около 55 кг.
  11. У каждой своя кость! От нее почти все зависит! Вот я например — нормокостная, но когда я начала качать пресс и мышцы спины, то стала весить больше, но это нормально! а тебе можно весить до 65
  12. на фото вполне все хорошо. у меня 165 см и вес 54 кг, тоже нормально, мне нравится
  13. Ты весишь 60 кг. Твоя норма 60-65 кг. , т. е. вполне соответствуешь своему росту.
  14. для женщины 50-60 для мущины 60-70
  15. какое 65!???около 55кг
  16. 60-62 самое то
  17. ти должна весить 55-58, а твой вес где то 62-65… может весы купи, нельзя же так 3 года веса незнать :))
  18. ну вообще зависит от возраста, я читала про это в книжке-норма от 50 кг и до 75кг. Но на твоих фотках вс в норме!!!
  19. ты весишь где то 65-60..а вообще 65-60 при 165.ну если честно не заморачивайся этой ерундой.. все зависит не от веса а от телосложения… и вообще ты же не лошадь а девушка…
  20. около 60

Сколько в глазированном сырке каллорий

сколько в глазированном сырке каллорий

  1. на нм написано в формате "x ккал/100г". Масса тоже указывается. Умножаем массу на калорийность и делим на 100.
  2. 21 ккал в 100 гр
  3. на 50 грамм180 каллорий
    вообще сырок это полезно но употреблять его надо тоже в меру
  4. 400 с лишним.
  5. Много и это очень вредно. лучше просто твоог покушать
  6. Важны не калории, а сахар. В твороге на соо грамм 4 единицы сахара, а в глазлировнном сырке — в однодм чуть ли не 30. А на день надо не больше 60. единиц.
  7. Бывают разные в среднем 400-500
  8. Тупо разверни его и прочитай на обртке. Они разные бывают. А отсюда не видно.
  9. Разные бывают, на упаковке всегда пишут!
  10. не ешьте)))
  11. На упаковке написано.
  12. Убийственный продукт! от любого производителя. Погрешность рецептуры оч. большая, точности не будет.
  13. 38 гр вес одного сырка, в среднем на 100гр данного продукта приходится порядка 380ккал

Как правильно купить настоящий яблочный уксус?

Как правильно купить настоящий яблочный уксус?

  1. Девочка ни в коем случае уксус только если самодельный, вчера соседку хоронили, девочка неделю пила уксус ей было всего 16
  2. Эх…. Пили мы с подружкой яблочный уксус в пропорции:
    1 чайная ложка на стакан воды, по три раза в день перед примом пищи.
    По вкусовым качествам, довольно забавно, напоминает молодое вино перебродившее, но по эффекту…. Мягко говоря, эффект нулевой, а желудок, действительно побереги! Временные диеты, все ф… ня, правильное питание и спорт в умеренных колличествах, дадут нужный результат!
    Я раньше тоже ленилась, а после рождения ребенка "припрло", теперь даже нравится! Никакой тренажерный зал не нужен, скачала с инета аэробику с Синди Кроуфорд, упражнения лгкие и доступные, время отнимает, не больше 35-40 минут, а эффект потрясающий!) ) Очень советую)))
  3. принимала до еды по 1 ч. л. , но ничего хорошего, кроме гастрита не заработала: ((. Лучше пользоваться другими средствами для очищения организма, сейчас в аптеке есть большой выбор безвредных и хороших средств.
  4. когда будите покупать внммательно прочитайте этикетку, изготовлен продукт должен быть из натурального продукта, т. е. из яблок, а не с добавлением яблочного ароматизатора. На дне бутылки может быть небольшой осадок — это норомально. я добавляю уксус в салаты . маринады .
  5. чайная ложка на стакан воды до еды. Попринимала и бросила. Эффект потрясающий: появились жуткие, непроходящие синяки под глазами! которых никогда не было и нет сейчас. Потом уж прочла, что уксус дает эффект изможденного лица — вот он и дал!!!!
  6. в чай не добавляла… пила три раза в день по чайной ложке на стакан воды… за по-часа до еды.. .
    принимать его можно только если у вас здоровый желудок… нет гастрита …
    купить в супермаркете.. .
    настоящий от "ненастоящего" отличается ценой.. .
    удачи.. .

    а это на всякий случай….http://www.passion.ru/pasya/s.php/5287.htm

Сколько ккал в домашней картошке…

Сколько ккал в домашней картошке фри? Разные источники говорят разные ответы.

  1. домашняя не домашняя разницы нет …на 100 грамм примерно 350 калорий . лучше картофель в печи запекать …вкус никак не страдает а калорий в 2 раза меньше
  2. чтобы снизить каллорийность нужно держать около 2-3 часа картошку в воде. чем больше наберет воды тем меньше впитает жира. готовый картофель высыпать на салфетку, которую положить на тарелку не забыть.
    и дать стечь и впитаться жиру.
    также желательно не кушать одновременно попивая сладкие напитки, которые способствуют сверх быстрому перевариванию картошки, что приводит к мгновенному повышению сахара, настолько большому, что его избыток (более 60г порция картошки) моментально преобразуется в жир под кожей. это необходимое защитное средство иначе бы просто получили диабетную кому. кстати диабетики ее и получают.
    Картошку в макдональсе с коллой можно кушать только молодым и худощавым людям до 25 лет, которые часа 2 гуляют и заходят на перекус. а потом еще не имеют возможность кушать часа 2. только в этом случае
    вся картошка уйдет чисто в энергию и не прийдеться потом каким то образом сокращать полезное питание для потери жира.
  3. 300 ккал

Вес 46 Рост 160 надо ли худеть?

Вес 46,Рост 160,надо ли худеть?

  1. А еще осталось чем худеть? Можно попробовать костями, но они станут пористыми и хрупкими. Можно похудеть мозгом, хотя с него у тебя все и началось
  2. Ну хочешь рано закончить свою жизнь-пожалуйста
  3. вы просто жертвы рекламы и кукол-дистрофиков.
  4. не в весе дело! а в проценте жира и мышц в теле! но 46 кг худеть думаю не нужно… а если без форм, то подкачайтесь)))
  5. конечно килограмм на 30 ещ и потихоньку на кладбище.
  6. НЕТ!!!! Это не нормально. Можешь заболеть и умереть. Примеров масса. Существует такое понятие, как индекс массы тела. У вас индекс по нижней границе. ЗДОРОВЬЕ — это важно. Остальное ерунда и глупости!
  7. Нужно ли это конкретно тебе? всегда кто-то будет худее, красивее, молодее, за всеми не угонишься. Но если тебе с этим весом не удобно ходить, бегать, прыгать, тогда худей. Но для себя, а не для того что б кому-то доказывать.
  8. конечно нужно похудеть на 16 кг тогда будет каеф
  9. Похудей на 146кг Инфа 146%
  10. что это они такие костлявые, болеют наверно….

Кто нибудь слышал и реально похудел…

кто нибудь слышал и реально похудел на "EvaGame ПОХУДЕЙ за 60 дней"?? или может есть обманутые?

  1. Да, я записывалась на игру. У меня произошла та же история. Я задала вопрос по пищевой корзине и неожиданно меня заблокировали с формулировкой Аккаунт не проходит проверку в СБ. Я очень удивилась, ну видно действительно лох — не поняла. К середине 1-й недели из 900 участниц осталось 200. Видимо в этой коммерческой игре отбирают только восторженных почитателей, которые не критически оценивают предлагаемые методики. Хотя игра рекламируется как разработанная медиками для здорового питания, но это не так. Специалисты там психологи и психотерапевты. Похудеть конечно можно, но придется выполнять те задания, которые придумают основатели. Кстати основательница игры фигурирует Вконтакте не под своей фамилией, Достаточно посмотреть ее сертификат. А нам предложат предоставлять в сети информацию о себе и выкладывать фото в купальниках. На игру дают три жизни, до конца дойти будет трудно. Так что играйте, если это интересно. Мы же взрослые люди. А цена всего 4000 руб.
  2. вы к чему здесь пишите, ищите таких же лохов? Здесь нет Лохов, здесь только Жертвы предрассудков.
    "Лох НЕ МАМОНТ, никогда не вымрет"
  3. Если не получается похудеть, можно просто заменять завтраки и перекусы каким нибудь питанием уменьшающим чувство голода например energy diet, у них и каши и батончики для перекусов
    http://nlstar.com/ref/QyX42f/
    https://vk.com/ednewlife

Елена Кален кто такая? Где прочитать…

Елена Кален кто такая? Где прочитать отзывы о марафоне Елены Кален?

  1. Елена Кален — психологический консультант, диетолог, тренер, сертифицированный коуч ICF (информация с ее официального сайта).
    Психологический консультант означает, что она может проводить консультации индивидуально и в группах на тему, связанную с психологией (эмоции, мышление, состояния).
    Диетолог означает, что Елена Кален прошла специальное обучение по диетологии, это прикладной раздел медицины, посвящнный организации рационального питания. Диетологи могут составить диету с учетом физических параметров человека.
    Сертифицированный коуч ICF значит, что она не какой-то хрен с горы, а прошла специальный курс (долгий, непростой и недешевый) международной компании ICF, сдала экзамены и получила сертификат, который позволяет ей проводить тренинги и коучинг на высоком уровне. В мире всего 24 000 коучей, сертифицированных ICF в 117 странах мира. То есть примерно по 205 на каждую страну в списке ICF =)
    Чтобы вы понимали, что таких людей очень мало. Все эти псевдо тренеры и авторы тренингов в интернете Как заработать много рублей за мало дней даже в мечтах не видели такой сертификат, хотя зовут себя коучами и тренерами (извините, наболело, тошнит от таких).
    Елена Кален разработала и ведет онлайн-тренинг по похудению, который называется марафон. С ее квалификацией она могла бы преподавать в университете и вести практику как частный психотерапевт, но, судя по количеству участников в группе, все время уходит на онлайн-тренинг. Тренинг проходит в группе ВКонтакте, на стене очень много отзывов. Люди живые и настоящие, тестово написал двум (выборочно), подтвердили участие, высказались позитивно (очень).
    Реквизиты ее есть в базе налоговой, работу она ведет давно и абсолютно законно.
    Резюме: Елена Кален специалист получше многих, работу ведет официально, заявленные результаты ее клиенты подтверждают.
    Расследование закрыто, одобряю)
    Жены у меня нет, если сестра будет жрать много пончиков, отправлю ее к этому коучу)))
  2. Ничего себе расследование тут было О_О
    Елена Кален — Сертифицированный коуч ICF, Психологический консультант, Диетолог, Тренер, Эксперт в области семейных отношений, психологии снижения веса и здорового образа жизни, Автор и ведущая популярного онлайн-тренинга "Красивые привычки. Красивое тело".
    Про почитать о Елене Кален:
    1. Все во вконтакте: там и видео, и текст.
    2. У нее есть канал на ютубе, там много видео про то, как похудеть и видео тех, кто уже похудел.
  3. Сертифицированный коуч ICFКоучинг такое модное сейчас понятие, что встречается практически на каждом шагу. Недавно я столкнулась с коучем по подбору велосипедов. Так часто называют себя те, кто, на самом деле, коучем не является. Почему так происходит? Прежде всего, дело в самой семантике слова коуч, которая не имеет аналогов в руссоком языке и ассоциируется у нас с понятием тренер.
    Но мы, профессиональные коучи, свою честь отстоим и клиентов от некачественных услуг защитим.

    В России коучинг только развивается как услуга, в то время как в мире история этой профессии насчитывает несколько десятилетий.

    Не многие из вас знают, что вообще-то все серьезно. Существует Международная Федерация Коучинга ICF, которая обучает, сертифицирует коучей и гарантирует высокие стандарты более чем в 120 (!) странах мира, включая Россию. Коуч ICF соблюдает Этический Кодекс и обладает всеми профессиональными компетенциями, он прошел обучение в аккредитованном учебном заведении, сдал экзамены, оценку своей практики, имеет минимум 1 сертификат и подтвержденное членство в ICF.

    Прежде чем научиться отличать профи от любителя, да и вообще понять, нужен ли вам коуч, разберемся, что такое профессиональный Коучинг.

    Коучинг взаимодействие Клиента и Коуча в форме беседы (коуч-сессии).
    Длительность коуч-сессии от 30 минут до 2 часов (индивидуально).
    Цель Клиента решить бизнес или жизненную задачу, которая вызывает у него сейчас затруднение.
    Цель Коуча с помощью сильных вопросов, специальных методик и, самое главное, глубинного слушания, помочь Клиенту раскрыть ситуацию целостно и выявить потенциал для решения задачи.
    Деятельность Клиента Мозговой Штурм.
    Деятельность Коуча стимулирование этого мозгового штурма.

    Профессиональный Коуч не дает советы, не оценивает вас, ваши действия и мысли, не несет ответственность за ваши решения и не навязывает вам свою картину мира.

    Результат коуч-сессии это 1-5 инсайтов (озарений) клиента. Часто клиент после сессии говорит: Я теперь понимаю! Я открыл для себя ! Теперь я знаю, что делать ! Это легче, чем я думал раньше!

    Результат коуч-сессии это почти всегда вдохновение и всегда открытие себя!

  4. Я бы тоже хотела знать, но нет никакой инфы. Свои данные она же не показывает, а только говорит или пишет.
  5. Ну вы вообще обленились, барышня, зайдите и правда во вконтакт и напишите в личку человеку, тем более, что там вам ответят. Вконтакт просто разорван в клочки отзывами дам, которые сожгли свои жиры за неделю-две-три с Еленой Кален. Хоть бы одной из тех написали, спросили, чем тут расследования проводить. Пообщайтесь с теми, кто у нее уже проходил тренинг. А еще лучше — поищите тех, кто год-пол года назад у нее худел. Те точно все расскажут, как и что у них было, какие результаты, что почитать и вообще.
  6. Елена Кален психолог! Отзывов от тех, кто похудел и правда очень много! Уже второй год все время в ленте ее лицо вижу. Она вообще легенда в среде худеющих. У нее на марафоне худеют даже если всю жизнь весили по 100 кг и никакие диеты не брали. Обязательно почитайте еще ее статьи!
    У нее есть канал на ютубе, там есть видео про ее методику интуитивного питания.
    Канал на ютубе, группа в ВК и одноклассниках ищутся легко по названию. Заходите на сайт и вбиваете в поиск Елена Кален. Я сразу нашла.

Что делать если я толстая и страшная?

Что делать, если я толстая и страшная?

  1. Нужно есть еще больще булочек, запивать их сгущенкой, есть на ужин 15 котлет, 5 гамбургеров и 4 литра каки колы.
  2. 10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
    1. Всегда начинайте прим пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
    2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдте в этой и этой статьях.
    3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
    4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
    5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
    6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
    7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведт. При больших перерывах между примами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
    8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, вс равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
    9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным не более четверти суточного потребления и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
    10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.
  3. Вес можно сбросить всегда и в любой ситуации, было бы желания. И это основная твоя проблема, и она решаема. А на черепушку и губы найдется свой любитель) На каждый товар свой покупатель)
  4. на вкус и цвет товарища нет.
    Вот мне например, полные нравятся, кому то худые. Так что не парься и забей
  5. ПОЛЮБИ СЕБЯ И пиши мневвотс ап или звоните мне 89200496699 ПОМОГУ похудеть
    !!!
  6. Кушай то, что нужно ТВОЕМУ организму.

    Обмен веществ нужно поддерживать в балансе.

    Утром натощак ложку масла кедрового ореха деревянной ложкой с мдом и цветочной пыльцой за час-два до еды.

    Много раз писал уже, и сюда скопирую из книги Мегре

    Важно ведь ещ и питаться правильно для гармонии

    Конечно же, потребности организма у разных людей в количестве и ассортименте продуктов, не могут быть одинаковыми. Следовательно, не может быть и стандартного, единого для всех рецепта или диеты.

    Человеку, живущему в современной квартире, необходимо приобрести в небольшом количестве, грамм по сто или двести, всех овощей, фруктов и съедобных трав, произрастающих в том регионе, где человек живт.
    Перед употреблением этих продуктов, целый день ничем не питаться. Пить родниковую воду, а в обеденное время, выпить стакан сока красной свклы.
    После прима свекольного сока, желательно не выходить из дома. Желудок и кишечник начнут интенсивно чиститься.

    На следующий день, проснувшись утром и ощутив голода чувство, необходимо овощ любой достать, фрукт или травку, положить его на тарелочку, сесть за стол, внимательно посмотреть на лежащий на тарелочке продукт, потом понюхать его, лизнуть и, не спеша пережевывая, съесть.

    В комнате, при этом, желательно находиться одному и изолироваться от звуков искусственного мира.

    Чувство голода от прима одного продукта не исчезнет или возникнет вновь, через небольшой отрезок времени. И тогда, необходимо взять любой другой продукт, съесть его таким же способом, как и первый.

    Все приобретнные продукты человек должен попробовать в любой последовательности, но, с небольшими интервалами времени. Время прима очередного продукта определит ощущение голода.

    Начинать прим необходимо с утра.
    В течение дня, человек перепробует все продукты, произрастающие в регионе, где он живт.

    Если разнообразие продуктов окажется большим и одного дня не хватит, продолжить питаться таким же способом и на следующий день.

    Эта процедура очень важна. Она даст возможность организму многих людей, может быть, впервые в жизни, познакомиться со вкусовыми качествами и свойствами продукта. Определить, насколько и в каком количестве, он необходим человеку, в данный момент.

    После того, как организм познакомится со всеми продуктами, необходимо взять большую тарелку, нарезать небольшими ломтиками каждый овощ и разложить на тарелке.

    На эту или на другую тарелку, также положить маленькие пучки зелени и ягод. Содержимое тарелки с быстропортящимися продуктами залить родниковой водой.

    Ещ на стол необходимо поставить мд, цветочную пыльцу, масло кедра, родниковую воду.

    Человек может заниматься своими делами. Когда ощутил чувство голода, к столу он может подойти и взять рукой иль деревянной ложечкой понравившийся ему продукт и съесть его.

    Может так получиться, что какие-то продукты будут съедены полностью, а какие-то останутся нетронутыми. Это означает, что твой личный мудрейший врач, диетолог, к тебе приставленный Создателем, твой организм, отобрал для тебя самое нужное, в данный момент, а ненужное пока оставил нетронутым.

    На следующий день, несъеденное на стол можно не ставить.
    Но, через три дня, на столе должен вновь находиться весь ассортимент продуктов. Возможно, теперь другое понадобится организму.

    Постепенно, человек сможет определить: какие продукты можно вообще временно исключить из рациона, чтобы зря не утруждать себя их приобретением.

    Но, через какое-то время, и они могут понадобиться организму, и потому необходимо, время от времени, выставлять на стол весь возможный ассортимент.

    Не смешивай друг с другом их и не соли, иначе, не сможет организм твой определить достоинство и значимость продуктов.

    Если приходится уезжать, но и в этом случае, можно взять с собой

  7. бегать
  8. Есть реальные советы, если хочешь пиши в комментах, я укажу, что нужно делать. И если можно, то скинь свое фото, так будет легче определиться, с чего тебе начинать. Уже через месяц тебе начнет нравится твое тело, если будешь следовать моим советам.
  9. не ешь мучное
  10. Накрасься.
  11. ешь на полведра меньше и больше двигайся
  12. А как ты знаешь форму своей башки, на лысо стриглась?
  13. Вон Лена Батурина тоже была толстая и некрасивая, а какого парня отхватила.
  14. Мда не думал что увижу это вопрос неужели люди так быстро тупеют? Ладно хотя это очень просто. Займись спортом и не ешь жирной пищи, больше гуляй, вовремя спать. Или ты можешь стать уродом если мать курила или пила когда она была беременна.
  15. Вс поправимо. Покажи фото.
  16. Ну во первых заниматься спортом, если правда этого хочешь то займись собой, и не жалей себя что не можешь, если правда хочешь займись собой и все получиться.
  17. С чего ты взяла?)))
    Покажи фото. Могу поспорить что это далеко не так и у тебя просто сегодня плохой день)))
  18. похудеть
  19. Как похудеть быстро мой личный опыт 6кг за 1.5 недели рост 173 вес был 76
    1. если есть лишний жир можно радоваться
    2. вы можете не есть и не умрете от этого т. к первые минуты вы захотите пойти покушать но не стоит
    подождите не много организм перестроится и будет сжигать ваши жиры, пейте много воды, ну я еше по путно спиртное пил и не ел 1.5 недели 6 кг улетело за 1.5 недели
    —————————————————————
    Как набрать вес
    в армии что бы набрать весь я ел 2 вещи и пил кофе или молоко
    1 это пол батона хлеба только на завтрак + 100 грамм масла, в обед так же на ужин почти не ел
    за месяц +6 кг не смотря на то что я занимался в свободное время, и по армейскому расписанию
    24 раза турник, 5 раз на одной руке отжимался, брусья 70-100, рост 173 вес был 76
    выбирай мой ответ лучшим! спасибо))
  20. Не жри и двигайся емае

Девчонки кто был в медицинском…

Девчонки, кто был в медицинском центре: "Медицинский центр ВИКТОРИЯ Москва, ул. Киевская д. 7"? Делитесь отзывами!

  1. Когда родила, то столкнулась, как сталкиваются много девушек — с лишним весом. В центре работают вежливые люди. Диетолог к которому я попала мне очень понравился там хороший ремонт в кабинете и современная техника. После общения с диетологом я поняла, что делала не так. Благодаря диетологу мне удалось похудеть, чего не удавалось ранее. В центре так же бываю очень конфликта.
  2. Довелось и мне побывать в этом классном современном центре, где осень много предоставляемых услуг. Я посещала массажиста, который делает превосходный эффективный массаж. Мне есть с чем сравнивать и скажу, сто массажист этого центра профессионал своего дела. Так же посещала в центре косметолога, который с помощью процедур избавил кожу моего лица от черных точек.
  3. Проходила в данном центре процедуру коррекционного массажа на область бедер и поясницы. Изначально очень боялась процедуры, т. к. она весьма болезненная, но без не никак нельзя было начать корректировать свою фигуру. Курс прошл в течение 3-х дней, результат я увидела спустя 2 недели. Побочных эффектов и гематом, синяков и близко не было. Центру спасибо.
  4. О, я здесь тоже была! 3 раза, буквально неделю назад в последний раз. Здесь очень хорошие косметологи. И косметика обалденная, она вся так вкусно пахнет! Кожа потом просто волшебная, бархатная, гладкая. Ну, после 3 процедур эффект конечно заметнее, чем после одной) А обстановка у них очень располагающая, это да. Прямо красиво так вс, уютно, чай, кофе) Здорово.
  5. В центре посещаю косметолога о котлом узнала от женщины — оператора. В центре чисто и уютно. Понравились специалисты, которые выполняют свою работу качественно и оперативно. В этот раз — на днях делала очистку лица процедура оказалась хорошей и полезной для кожи лица. Цены в центре довольно сходные, что не мало важно. Я самим центром М специалистами очень довольна.
  6. Я вот тоже была в медицинском центре Виктория, очень благодарна что в центре есть такая услуга как звонок потенциальным клиентам, с приглашением на бесплатную процедуру, именно так я сюда и попала. В центре мне помогали бороться с акне и черными точками. Специалист работал аккуратно и качественно, результат был потрясающий, теперь у меня нет такой проблемы как акне, так что центр шикарный!
  7. Я посещала этот центр в целях коррекции фигуры. Мне понравился уютный внешний вид центра и очень хорошие специалиста. Мне предложили необычную для меня программу по снижению веса и серьезно контролировали ее выполнение. Осталась довольна результатом и сбросила 8 кг при том, что чувствовала себя нормально и не было излишней раздражительности. Мне понравилось.
  8. Мне тоже в этом центре помогли с коррекцией веса, вернее с его не малым снижением. Сама я пыталась похудеть в течение почти двух лет. Но эти самостоятельные попытки всегда оканчивались неудачами. Вес уходил не на долго а потом снова возвращался. И только специалисты центра Виктория мне помогли избавиться от него окончательно. Я до сих пор придерживаюсь их программы, уж очень боюсь снова превратиться в пышку.
  9. Мне позвонил оператор из кол центра и пригласил прийти посетить центр. Здесь я прошла бесплатную процедуру по очистке лица. И так же прошла несколько процедур по восстановлению структуры волос, которые помогли преобразить мои волосы состояние которых значительно улучшилось. Здесь работают хорошие специалисты и оборудование современное. Очень довольна центром!
  10. Бывала в этом центре и я так же, когда поняла, что с моей слабой силой воли мне никак не похудеть. Я вообще об этом центре узнала со звонка от девушки, которая пригласила на бесплатную процедуру. И так я оказалась в кабинете и диетолога, который дал возможность поверить в себя и правильно меня настроил в плане похудения. Без диетолога этого центра сбросить 13 кг. я бы никогда не смогла бы.
  11. Я тоже была там и тоже с целью сбросить пару лишних килограммов. А то совсем себя распустила, люблю по вечерам покушать. Но теперь конец этому, здесь меня смогли превратить в человека, а не в расплывшееся нечто. Диетолог здесь замечательный.
    Как хорошо, что мне позвонили тогда из колл-центра и пригласили сюда. А то ведь о таком месте я могла никогда и не узнать.
  12. Мне тоже специалисты оздоровительного центра Виктория помогли привести свои габариты к человеческим размерам. Хотя я и не стремлюсь к идеалу, столько сбросить у меня здоровье не позволяет, но хотелось бы еще уменьшиться хоть чуточку. Поэтому еще и сейчас строго следую своей индивидуальной программе и хожу в центр за консультациями. Нравится что здесь заботятся не только о достигнутых клиентами результатах, но и об их здоровье
  13. Почему только девочки? Даже я был, правда не для похудения, а проходил чистку лица, когда внезапно высыпало очень много прыщей на лице и шее. Все понравилось, две процедуры мне потребовалось, чтобы избавиться от прыщей. Персонал нормальный, адекватный, цены тут вроде небольшие, хотя мне не с чем сравнить, первый раз подобный центр посетил. Вообще остался доволен.
  14. Посчастливилось здесь пойти антицеллюлитный массаж (полный курс). Массаж оказался не таким больным, как мне казалось и оказался очень эффективным, чего никак не ожидала. Очень понравился массажист, руки у которого очень сильные и умелые. В центре еще очень много всяких полезных процедур, но пока до них очередь еще не дошла. А так в целом сложились положительные впечатления об этом центре
  15. Мне тоже есть за что благодарить специалистов центра Виктория, в особенности тех, кто занимался коррекцией моей фигуры. А она таила в себе одну неприятную особенность: стоит мне хоть немножко поправиться, и сразу вся эта масса перекочевывала их желудка прямиком на талию, оседая отвратительными складками. Вот эти то складки им и удалось убрать не трогая остальную часть тела, которая мне и так нравилась.
  16. Как и многие женщины, я после родов прибавила в весе, но особенно меня начал беспокоить выделяющийся живот. Когда сестра узнала о моей проблеме, она мне порекомендовала обратиться в данный медицинских центр, где работают по-настоящему ответственные специалисты по коррекции фигуры. Я не пожалела, что послушала е совета, так как именно здесь мне смогли меньше чем за месяц вернуть мой плоский живот.
  17. Мне специалисты из этого центра тоже помогли сбросить лишние килограммы. Хочу отметить, что способы для достижения используются щадящие. Сама программа похудения не включает в себя круглосуточного пребывания в тренажерном зале или употребление сомнительных и быстродействующих жиросжигателей. Мой результат шесть килограмм всего за три недели.
  18. Я вот лично пришел Медицинский центр Виктория по звонку оператора кол центра, пройдя диагностику я получил много полезных рекомендаций и советов от специалиста. Он оказался очень вежливым и аккуратным. Потом я решил подлечить кожу лица у очень хорошего специалиста. После лечения моя кожа стала на много чище, я очень рад что судьба меня свела с этим центром!
  19. Отличный центр с широким спектром услуг. Побывала там уже два раза и маму свою записывала на омолаживающие процедуры. Эффект виден бувально после третьей процедуры. И не удивительно, там работают высококвалифицированные специалисты на оборудовании европейского класса. Так что, если еще сомневаетесь, то зря. Когда попробуете, не думаю что потом в другом месте будете обслуживаться.
  20. Долгое время я не могла избавиться от лишнего веса. Перепробовала множество различных диет и препаратов. Но было тщетно, пока мне не поступил звонок с предложением посетить данную клинику. Естественно я согласилась и уже на следующий день была там. Мне подробно рассказали о процедурах. Дали личного диетолога. И вот спустя месяц я не смогла поверить своим глазам. Я похудела на восемь килограмм. Спасибо большое)))

У меня толстые ляхи …

У меня толстые ляхи…

  1. заняться физкультурой и следить за питанием
  2. Помню я в сентябре ездила отдыхать, куда не важно) Так вот, там был батут, я каждый день прыгала по полчаса, а иногда и больше, прыгаешь и наблюдаешь за горами -это круто) Так вот я прыгала так 8 дней, и за эти 8 дней у меня очень похудели ноги, особенно ляжки. Притом на диете я не сидела, ела и сладости и печенье и отбивные так как ели в ресторане) И вс равно похудели мои ноги, просто прыгай на батуте сколько сможешь, я прыгала очень высоко, то поднимала ноги к груди, то под попу, прыгала так что умирала от усталости, и очень болели ноги. Так что прыгай на батуте) Налеюсь я не зря старалась писать) Еще посоветую простые прыжки на скакалке, ноги тоже очень худеют.))
  3. ага
  4. Например я очень много гуляю, ноги точно похудели и не только они.