Таблетки вызывающие анорексию

Таблетки вызывающие анорексию

  1. Попей флу- он аппетит ухудшает, метформин перед едой, эку можно попробовать, но тогда спортом заниматься надо)
  2. Сама то поняла, что спросила..? Анорексия — это психическое расстройство, которое в дурдоме лечат. Если хочешь попасть в дурку, то можешь сожрать любые таблетки — самоубийц тоже там лечат.
  3. Паразиты.
    Только зачем это?
  4. тебе лечиться надо
  5. Глисты! Если хочешь похудеть, то считай калории, а если хочешь, чтобы чувства голода не было, то редуксин пей!
  6. Сами лечитесь, вас вообще не должна волновать ее жизнь, ее выбор, может у нее для этого причины веские. Только вот к сожалению таких таблеток нет, есть не которые от которых якобы килограмм будут таять, но вранье это все. Легче сесть на диету. И деньги с экономишь, и время, и результат будет
  7. кортикостероиды принимай, состояние будет наподобие того чего вы хотите) продаются без рецепта в любой аптеке, самый легкий и быстрый способ укоротить себе жизнь, Минздрав разрешает
  8. кофе почаще пей. от него аппетит ухудшается на время
  9. Ацетилсалициловая кислота
    Со стороны пищеварительной системы: часто — тошнота, рвота, анорексия, боли в эпигастрии, диарея; редко — возникновение эрозивно-язвенных поражений, кровотечений из ЖКТ, нарушение функции печени.
  10. Редуксин и таблетки на основе сибутрамина. Флуоксетин не совсем для похудения. Эффект похудения есть, сбросишь на нем килограмм 5 за два месяца, однако к этому получишь -бессоницу, тремор, боли в сердце и странное восприятие мира.
  11. Дура, анорексия-психическое заболевание. Когда ты каждый день, видя свое тело, просто рыдаешь и сердце разрывается от мыслей о том, какая ты уродина. Это слабость, в глазах темнеет, постоянный озноб, головокружения. И тебе на заметочку, анорексичкой может быть и 200-килограммовая женщина.
  12. Всмысле отбить голод или блевать?

Как не срываться во время диеты?

Как не срываться во время диеты?

  1. Положить то чего хочется, но нельзя, под крышку металлическую и подать безопасное для жизни напряжение, но чтоб вс-равно от разряда отдргивалась от него рука.
  2. Держать в голове все время мотивацию — для чего Вы это все делаете.
  3. это надо денег не иметь и сразу похудеешь…. а так овощами объедайся
  4. А зачем Вы худеете? Патриархальные устои диктуют Вам как выглядеть, но Вы же личность, Вы сами решаете как выглядеть! Читайте про бодипозитив.
  5. Когда будешь срываться делай один из этих двух вариантов.
    — эфективный : когда будешь срываться перед чем либо съесть взвешивай на весах.
    За каждые 10 грамм, бей себя со всей силы по голове.
    Например : съела пироженое, оно 50 грамм, значит 5 ударов.
    Если 55 грамм то надо 5 ударов и подставить руку под только что скипящий чайник.
    И вылить на руку примерно половину.
    Работает на 85%, будешь срываться через год, два с такими темпами сдохнешь.

    -неэфективный: за каждые 5 грамм одно приседание, если сумма выше 150 грамм. Например: сожрала шаурму, она 385 грамм.
    После 150 грамм каждые 5 будут ровнятся 1 оджиманию и 1 приседанию. 385-150=235г
    235:5 = 47 оджимании, и столько же приседаний.
    Удачи!

    (Ответ без юмора и сарказма)

  6. Тут ответ прост, либо следуешь правилам и рамкам для диеты. Второй вариант ходи жирабасиком. Каждый раз когда захочешь чего то закинуть себе в топку вспомни ради чего ты начала худеть.
  7. Главное не диета, а образ жизни: перейди на правильное питание, высыпайся, делай физ упражнения или танцуй или в качалку начни ходить, не ленись, пей воду, не наедайся на ночь. Просто и банально, но действует. И срывов не будет.
  8. нестрогий контроль
  9. я смог похудеть тольк когда жил один и холодильник был вечно пустой
    на поход в магаз тратилось больше энергии чем получал за перекус)))
  10. Кушайте объемную, низко калорийную пищу. Человек наедается 2мя путями. Когда глюкоза выключит центр голода или когда желудок переполнен (выключение центра голода происходит следом). Выпить воды можно, овощей больше. ..Как говорил Володя Турчинский, ешьте "газету и пейте воду" (объем большой, калорий почти нуль). Ешьте отруби, целлюлозу
  11. Мои советы вам в тему…
    1. Можно заняться чем-то тем, что отвлечет вас от еды.
    2. Нужно больше пить, так как вода утоляет голод.
    3. Можно есть много фруктов — в них много сока, наедитесь, но не потолстеете.
    5. Есть какие-то кефирные диеты. Можно есть много молочки. Например, йогуртики без добавок.
    6. Можно кушать вкусняшки, если прямо очень хочется, по такому правилу: допустим, съели вы три конфетки, и пробежали два-три километра. Отталкивает от еды, и мотивирует не кушать,))
    7. Кушайте низкокалорийную пищу.
    8. Можно мед растопить и нанести на проблемные зоны, потом промыть — мед хорошо стягивает кожу.
    9. Можно убрать продукты, которые вам в этот период худения нельзя есть и оставить только то что можно.
    10 УДАЧИ ВАМММ
  12. если честно то твой вес в норме
    я сама точно такая же
  13. Чтобы не срываться с диеты, наверное стоит не сидеть на диете! Существуют более лояльные методы. К пример, исключи для начала быстрые углеводы и добавь побольше белка и клетчатки. Они и помогут создать твою талию. Благодаря этому мне удалось неплохо сбросить вес, так что я советую! Если чувство голода будет беспокоить, то можно принять редуксин!
  14. Настой зверобоя притупляет голод. Лучше всего его готовить в термосе или на водяной бане. Для приготовления настоя нужно взять 1 чайную ложку лекарственного сырья зверобоя и поместить в термос, залить литром кипятка и настаивать около 34 часов. Настой остудить и процедить. Для положительного эффекта этот настой нужно пить 2 месяца, по половине стакана 4 раза в сутки.
  15. Лично меня мотивируют разные видео про похудение или посты в различных группах . Только из-за них не срываюсь .
  16. Чтобы не сорваться с диеты, самое главное — это ваше желание: вы должны действительно захотеть стать красивее, здоровее, настроиться, и у вас все получится. Чтобы похудеть нужна сила воли, а чтобы сила воли не ослабевала нужна сильная мотивация. Согласитесь, если вы не будете знать, ради чего вы хотите похудеть, то, рано или поздно аппетит возьмет над вами верх. Поэтому, дабы не срываться во время диеты, сперва четко определите для чего вы худеете? Зачем вам это? Определились? Здорово! Теперь старайтесь постоянно держать в голове то, как изменится ваша жизнь вместе с вашей фигурой. Позвольте себе по витать в облаках с вашим новым телом, нарисуйте полную картину того, сколько радости вам принесет стройное тело. Теперь вы будете знать, ради чего вы стараетесь. http://mypitanie.ru/ne-sorvatsya-s-diety/
  17. Секс, тупо секс . извини
  18. как вариант заведи себе глистов и можешь жрать все что хочешь при этом терять массу =)
  19. Самый простой способ не срываться во время диеты-это просто на ней не сидеть.

    Да-да. Кушать все что хочешь, но в маленьких количествах. Дробное питание малыми порциями каждые 3 часа. И ешь, что угодно, только немного. Таким образом будешь меньше думать о том, что ты как то себя ущемляешь.

  20. Повесь замок и ключи проглати потом позвони опытным спец. и они тебе его вскроят и ты можешь опять нажратся и ходить в спорт зал

Как поправиться на 5 кг за неделю?

Как поправиться на 5 кг за неделю?

  1. на твом месте я бы не спешила толстеть! просто подкачайся, нарасти мышцы ( в пределах нормы), кстати мышцы тяжелее жира в 2 раза! ты в 18 пожалеешь если сейчас прибавишь 5 кг
  2. а почему именно 5 кг? кушай калорийные продукты и качайся
  3. Ешь сладкое перед сном.. движения не будет и всю энергию организм превратит в собственные жиры )) как-то так))
  4. Нужно как-то замедлить обмен веществ .
    Но это не совсем полезно для здоровья .
    1) Меньше спать — поздно ложиться
    2) Утром не есть, но нажираться вечером
    3) попей антидепрессантов — они увеличивают вес .
    Я с таким режимом за год набрал 25 кг .
  5. Тортики ешь. Медленно, с аппетитом…
    Желательно, лежа.
  6. Все стратегии прибавления веса основаны на потреблении высококалорийных продуктов и занятиях спортом с целью наращивания мышечной массы.

    * Продукты с большой энергетической ценностью: потребление таких продуктов — ключ к прибавлению веса. Чтобы поправиться, выбирайте самые калорийные продукты в каждой пищевой группе, например, молочный коктейль вместо обезжиренного молока, тунец вместо луциана, авокадо вместо огурцов, стакан виноградного сока вместо небольшого яблока и сдобную булку вместо черного хлеба.

    * Полноценное регулярное питание: люди с ненормально низким весом должны уделять максимальное внимание питанию, т. е. каждый день находить время, чтобы спланировать, приготовить и съесть пищу. Регулярное питание — это как минимум три приема пищи каждый день. Кроме того, люди, стремящиеся поправиться, должны научиться съедать большее количество пищи за первые двадцать минут еды. Как известно, аппетит приходит во время еды, а разбудить его помогут пикантные мясные закуски. Еще один способ оживить привычную обеденную церемонию: поменять порядок блюд — вначале съесть второе, а затем первое и салат.

    * Огромные порции: очень важно научиться съедать как можно больше пищи за один прием. За завтраком накладывайте на бутерброд несколько ломтиков сыра и колбасы, пейте молоко из большого стакана и ешьте кашу из большой тарелки. Как правило, люди с недостаточным весом привыкли съедать только маленькие порции. Поэтому ощущение дискомфорта, которое возникает у них при переходе на большие порции, вполне закономерно и со временем исчезнет.

    * Постоянные перекусы: поскольку необходимо увеличить потребление калорий, следует питаться чаще. Отличное решение — дробные перекусы между основными приемами пищи.

    * Сок и молоко: напитки — простой и эффективный способ увеличения потребления калорий. Известно ли вам, что 6 стаканов клюквенного сока увеличивают ежедневное потребление энергии на 1000 килокалорий. Чтобы увеличить калорийность молока, добавляйте в него сухое порошковое молоко или разбавляйте молоком завтраки быстрого приготовления. Терапевт или диетолог может порекомендовать для ускоренного прибавления веса калорийные смеси с высоким содержанием клетчатки. Такие смеси станут эффективным дополнением к обычной пище.

    * Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками и увеличьте потребление энергии, чтобы поддержать организм. Обильное питание помогает нарастить как мышечную, так и жировую массу. Кроме питания, интенсивность наращивания мышечной массы также зависит от телосложения. Как правило, для наращивания мышц необходимо потреблять на 500 — 1000 калорий в день свыше нормального уровня. Суточную потребность организма в энергии можно рассчитать на основе массы тела человека. Если для поддержания теперешнего веса необходимо 2400 килокалорий в день, то для наращивания мышц потребуется от 2900 до 3400 килокалорий. Не стоит резко увеличивать потребление энергии, это следует делать постепенно, чтоб избежать желудочного дискомфорта, упадка настроения и, что более серьезно, нарушения электролитического баланса и развития сердечных заболеваний.

    Хотите набрать вес? Тогда остерегайтесь некоторых потенциально опасных программ прибавления веса, основанных на ложных теориях и заставляющих следовать непродуманной и вредной диете. Главное — составить индивидуальную программу с учетом доступных и любимых продуктов, а также разработать план регулярности приема пищи. Чтобы поправиться, необходимо заниматься физическими тренировками и увеличить потребление энергии. В этом вам помогут калорийные продукты, напитки, полноценное регулярное питание, увеличение порций, а также дробные перекусы между основными приемами пищи.

    Помните, что конечный результат прибавления веса, как и конечный результат похудения

  7. лучше правильно питайся и ешь продукты полезные, но с более большой калорийностью)) много белкОв и слонжных углеводов употребляй) добавь силовые тренировки и после тренировок ешь больше белкОв)

Девушки знающие всё про низкокалорийные…

Девушки знающие всё про низкокалорийные диеты, мне нужен правильный выход из диеты "Крёстной"

  1. Ссылка на интернет-магазин… обрати внимание на Актив Файбер и Бад Карнитрин, вообще у меня сестра с ними похудела, но она еще турбо чай пила… Просто посмотри может инфа будет полезна…
    https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/130/?ref=5507822
  2. Добрый день! Без диет! Я свои 20 кг убирал так: в рацион включил правильное функциональное питание -80% успеха (в котором есть необходимые для организма элементы, но калорий мало, 1-2 приемов ) и правильный тренировочный процесс -20% успеха (есть интересные упражнения для разных мышц, подтянуть что-то в фигуре) ! Вмести с правильным функциональным питанием, 5-ти разовое питание, небольшими порциями и питьевой режим -2-2.5 литров жидкости! А все в комплексе дало результат (-20 кг веса ) и увеличение мышечной массы! А далее корректирую фигуру и вес в рамках дозволенного для организма! Есть программы как похудеть, так и набрать вес!!! Как для мужчин, так для женщин! Интересно, на commandor069@mail.ru! Подскажу!
  3. Выходить точно так же, как выходят из голодания длительного срока — http://www.golodanie-da.ru/vichod.htm. Но эта диета все же опасная, больше недели сидеть не стоит.
  4. сначала 3 дня на соках, затем 5 дней на кашах и все гуд:)

Как выйти из гречневой диеты?

Как выйти из гречневой диеты?

  1. Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное функциональное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне, -20 кг за 2 месяца. А далее корректирую вес в рамках дозволенного для организма! Интересно, на commandor069@mail.ru! Подскажу!
  2. Попробуйте сжигать жир физическими нагрузками, а не пытаться поправить вес едой
  3. суть выхода из любой диеты, ограничении в питании — постепенно. Нельзя организму стрессовать, пугаться голода (диеты) и потом резко "едим в обычном ритме". Таким образом убивается обмен веществ. Организм, помня о голодовке, радуется пище и начинает усиленно запасать на случай подобной голодовки. Буквально из огурцов и помидоров. Серьезно.

    Вы "сидели" на этой диете? или только собираетесь?

    нужно не на диетах сидеть, нужно изменить свое питание раз и навсегда. А то диета, потом обжираловка и еще больше кг в итоге… Считайте калории и будем вам счастье.
    А как выйти из диеты? Мой совет — почитайте сколько калорий в день вы употребляли на этой своей диете и постепенно добавляйте в последующие дни. Так будет верно, возможно с непривычки и муторно. Примерно за месяц выйдете на 1200 калорий (норма для женщин). И так держать всегда. Вес расти не будет. Но если больше употреблять будете — придется ходить в спортзал

  4. Можешь после гречневой диеты попробовать сбалансированное питание. Так что кушай по 4-5 раз в день маленькими порциями и исключительно здоровую пищу. Благодаря этому ты и похудеешь. Если сложно будет контролировать чувство голода, то принимай редуксин.
  5. Диета это образ жизни. Нужно изменить сво сознание, иначе ничего не получится. Стоит начать есть привычные продукты и все! считай диеты не было. К тому же после диет нападает нездоровый жор, остановиться очень тяжело. Мозг не слушается команд, не понимает приказов остановиться. Это ужасное состояние. Лучше потихоньку вводить продукты, буквально по чайной ложке и по каплям. Естественно здоровые продукты, не хрень всякую. А то трудов жалко.
  6. Как хочешь выходи. Толку от ваших "выходов" нет. Как только начнешь питаться как питалась раньше, все вернется. Ты, конечно же, не сразу на шоколадки налетишь. Еще подержишься. Но постепенно перейдешь к тому режиму, с которым набрала…

    ______________
    Диета — это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы… что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
    Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение — это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду… Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"… Тоже раньше валил все на "генетику". Это все чушь. За собой нужно следить.
    Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

    Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
    Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий… А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 — 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

    Питаться надо МИНИМУМ 5 раз в день. Убрать все жирные продукты (убираем все жирные белки, кроме жирной рыбы) и все простые углеводы (все, что содержит сахар или муку)! Убираем все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь (все это содержит вредные трансжиры). Все готовим только на воде, белки в мультиварке. Без всякийх специй (чуть-чуть соли). Никакого алкоголя.
    И запомни, чем меньше продукт обработан, тем лучше. В идеале, жаренное вообще нужно полностью убрать из рациона.

    Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц (это рацион для сбрасывания веса. когда сбросите, можно будет немного порции увеличивать) :

    1. 150 гречки, вареное яйцо и банан
    2. 150 грамм риса и 100 грамм вареной курицы
    3. 100 грамм риса, яйцо вареное, яблоко
    4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
    5. 180 грамм обезжиренного творога, апельсин

    Возможно вам показалось, что тут очень много еды для того, чтобы похудеть? Еще пару лет назад я бы так же подумал. Но я сейчас ем намного больше и не набираю, а с этого рациона вес уходил очень быстро. Намного быстрее, чем когда я сидел целый день на одном бутерброде с колбасой. Качество еды играет огромную роль!

    Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки — самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, здоровый дух!

    P.S.: Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство

Капли Onetwoslim для похудения…

Капли Onetwoslim для похудения. Интересуют реальные отзывы.

  1. Я с ними уже похудела на 6 кг за прошлый месяц. Выше здесь ирина написала, что принимала 2 недели и не похудела. Конечно, не похудеете, потому что их действие рассчитано на курсовой прием — на 1 -2 месяца. 2 недели иногда нужно, чтобы вес просто сдвинулся с мертвой точки…. Все хотят скинуть 15 кг за месяц и чтобы это было как по взмаху волшебной палочки. Фиг два, жиросжигатели у нас запрещены, потому что опасны для здоровья, а onetwoslim — это комплекс натуральных веществ, которые ускоряют метаболизм, приглушают аппетит и придают сил (для того, чтобы активно проводить время, а не лежать на диване). Если понимать, как они работают и поймать волну, то можно получить хорошие результаты. У меня, к сожалению, рядом с домом нет спортзала, я занимаюсь дома. Если бы были тренажеры, то я бы еще больше похудела.
  2. Зачем так много всякой ерунды типа волшебной придумывают для похудения??? Наверное это очень удобно для производителей: год подержался один чудесный тренд, все в нем разуверились; затем они запускают новый. И так десятилетиями!!!
  3. Должны придти такие капли как на фото, инструкция прилагается http://onetwoslim.su/instruktsiya-po-primeneniyu/
  4. По порядку отвечу: флакон день и ночь по 10 мл, 3 упаковок хватит за глаза, чтобы скинуть 5 кг. У меня по крайней мере так было, когда худела на Onetwoslim. И да, похудеть помогают, я даже спортом не занималась и диеты не очень-то придерживалась, просто питалась правильно без всяких тортиков и чебуреков.
  5. Добрый вечер! Заказала с официального сайта капли, а пришли з пакетика чая, еле дозвонилась им, а они сказали что я у них не заказывала капли, так что развод полный, теперь не денег, не капель, люди не видитесь не на что!
  6. Капли могут дать только мотивацию дополнительную, эффект может быть не больше чем от l-картнитина.
    Почитать реальный отзыв врача можно тут:
    http://foodlover.ru/kapli-onetwoslim-dlya-pohudeniya-sostav-otzyv-vracha-gde-kupit.html
  7. Я тоже принимала капли УанТуСлим, за месяц минус четыре килограмма. В питании я себя особо не ограничивала, но начав принимать эти капли аппетит заметно снизился, порой даже забывала поесть. Негативных последствий для организма я не заметила, чувствовала себя хорошо.
  8. Вот здесь есть отзыв врача, что эти капли не помогут и отзывов полно, правда не знаю реальные они или нет
    http://vegameal.com/kapli-dlya-poxudeniya-onetwoslim-otzyvy-cena-gde-kupit.html
  9. Эти капли конечно не панацея, но в комплексе с хорошим питанием и физ. активностью, это отличная вещь и результат ощутимый, всегда в тонусе. У меня результат за месяц был минус 4 кг!)
  10. Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку! Подскажу!
  11. Почитай лучше всю правду, найденную профессионалами тут https://bazo.ru/kapli-onetwoslim-dlya-pohudeniya/ , мне кажется тебе это поможет
  12. бред не покупайте не помогает
  13. Развод лохов на деньги. Лучший способ похудеть — это ЗОЖ и аэробные нагрузки
  14. Милые Дамы для тех кто мечтает похудеть рекомендую всем воспользоваться Антипаразитарной программой компании Sattva. Гарантированное похудение минус 2-3 кг. в неделю Этого вам не посоветует не один врач прежде чем назначить медикаментозные препараты и не один диетолог. Также такой программы вам не предложит ни одна сетевая компания в связи с отсутствием такого продукта. Всю информацию об этом вы можете найти у меня на странице либо на сайте компании http://sattva.biz/?ref=910
  15. я отзыв на ireccomend на onetwoslim нашла.. почитай.. я после него и заказала эти капельки — пять кило за неделю скинула — вообще дрищ стала))) но мне норм, я давно хотела 45 кг весить, чтоб фигура на модельную была похожа. И заметь — это осенью. А если пить летом — вообще отвес будет значительный!
  16. Я хотела узнать почему у меня на коробочке нет инструкции, и бутыльки прозрачные, а у всех просто белые, не подделка ли это ?
  17. Похудеть помогают. Их плюс в том, что постепенно снижают аппетит. По сути, кушаешь что хочешь, но в меньших количествах. Сделаны на растительной основе, побочных эффектов у меня не было.
  18. Я принимала их, заказывала с официального сайта, вс пришло в целости как и ожидала. Хорошо убивают аппетит, ни в чем себе не отказывала по рациону, но кушала меньшие порции, за счт чего и удавалось худеть.
  19. Прочитайте правдивый обзор на OneTwoSlim: medical-club.zakupka.com/p/144492868-kapli-onetwoslim-dlya-pohudeniya/
  20. я уже похудела с onetwoslim на 4 кг за 3 недели, пока продолжаю пить. Хочу к Новому году быть самой красивой, купила платье просто бомбовое через СП, а оно мало оказалось. И это был знак))) Так что нормально они помогают, не понимаю людей, которые, не попробовав сразу кидаются орать, что это обман. Кстати, бутылочки у меня белые, заказывала на официальном сайте, читала, что сейчас много подделок, поэтому решила не рисковать и, видимо, правильно сделала. Всем классной фигуры!

Можно ли есть такой сыр при похудении?

Можно ли есть такой сыр при похудении?

  1. в таком, чтобы калорий тратилось больше, чем поступает
  2. При похудении сыр исключается, молочные продукты — до 5% жирности.
  3. Диета — это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы… что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
    Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение — это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду… Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"… Тоже раньше валил все на "генетику". Это все чушь. За собой нужно следить.
    Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

    Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
    Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий… А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 — 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

    Питаться надо МИНИМУМ 5 раз в день. Убрать все жирные продукты (убираем все жирные белки, кроме жирной рыбы) и все простые углеводы (все, что содержит сахар или муку)! Убираем все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь (все это содержит вредные трансжиры). Все готовим только на воде, белки в мультиварке. Без всякийх специй (чуть-чуть соли). Никакого алкоголя.
    И запомни, чем меньше продукт обработан, тем лучше. В идеале, жаренное вообще нужно полностью убрать из рациона.

    Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц (это рацион для сбрасывания веса. когда сбросите, можно будет немного порции увеличивать) :

    1. 150 гречки, вареное яйцо и банан
    2. 150 грамм риса и 100 грамм вареной курицы
    3. 100 грамм риса, яйцо вареное, яблоко
    4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
    5. 180 грамм обезжиренного творога, апельсин

    Возможно вам показалось, что тут очень много еды для того, чтобы похудеть? Еще пару лет назад я бы так же подумал. Но я сейчас ем намного больше и не набираю, а с этого рациона вес уходил очень быстро. Намного быстрее, чем когда я сидел целый день на одном бутерброде с колбасой. Качество еды играет огромную роль!

    Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки — самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, здоровый дух!

    P.S.: Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

  4. смотря какая диета. 12% жирности — это очень мало для сыра, такие допустимы.
  5. Ну совсем немножко можно скушать, не беда!
  6. Можно кушать сыр при похудении, сама кушала когда худела, не смотрела какой жирности сыр и похудела. Самое главное кушать с удовольствием
  7. пей шокослим и будет тебе счастье аптека03.рф/шоколадслим

Кто использовал капли Елены Малышевой…

Кто использовал капли Елены Малышевой для похудения OneTwoSlim??? Есть ли эффект? стоит ли заказывать

  1. Бады самое большее безвредны. Иногда и вредны на одни такие у меня аллергия началась. Лучше принимать лекарства для похудения, Орсотен тот же, он действительно эффективный даже для самых прожорливых товарищей.
  2. Тут правильно написали, что, в первую очередь, нужно работать с самосознанием. Нужно решить, хотите вы похудеть или нет ТОЧНО. Мне лично OneTwoSlim нравится, в отличие от того же самого Турбослима. Нет той жуткой диареи или побочек. Натуральный состав, классные ингредиенты, витамичики — то что нужно, когда организм ограничен в еде! Я пока скинула 3 кг, но для меня даже это рекорд))))
  3. Это капли не Елены Малышевой, за счет нее нарабатывают пиар, но Малышева тоже рекламирует такие средства. Есть как положительные, так и отрицательные отзывы. Вот можете глянуть на отрицательные http://onetwoslim.su/otritsatelnyie-otzyivyi/ , положительные и так найдете.
  4. Малышева про эти капли ничего и не слышала, она пиарит свои диеты.
    Отзыв врача про капли здесь: http://foodlover.ru/kapli-onetwoslim-dlya-pohudeniya-sostav-otzyv-vracha-gde-kupit.html
    Если кратко, то эффективность мягко говоря сомнительная.
  5. Прочитайте правдивый обзор на OneTwoSlim: medical-club.zakupka.com/p/144492868-kapli-onetwoslim-dlya-pohudeniya/
  6. Капли надо настаивать на коньяке и не закусывать, тогда есть шанс
  7. Только организм травить будете. И зачем вы спрашиваете? -Все равно сделаете по-своему .
  8. Не стоит пробовать не сильно хорошие препарат, только больше времени потратите на эту ерунду, поверьте мне ссылка заблокирована по решению администрации проекта вот пожалуйста, думаю вам понравится такой вариант худения, желаю удачи вам.
  9. Легких путей не бывает
  10. вот можете почитать отзывы врач врача, ничего там особенного нет, все равно питание необходимо будет и физические нагрузки, по другому никак
    http://vegameal.com/kapli-dlya-poxudeniya-onetwoslim-otzyvy-cena-gde-kupit.html
  11. Я однажды видела передачу по телевизору, где одна звезда рассказывала, как Елена Малышева помогла ей похудеть. Больше всего запомнилась реплика про то, что Елена ей звонила по вечерам и говорила, чтобы та ложилась спать и не ела больше. То есть оказывала ей моральную поддержку, чтобы та больше не ела на ночь. На мой взгляд этим все сказано. Капли, таблетки и прочие радости — не про стройность, а про худобу и худость.
    Вообще причина лишнего веса не столько в еде, а сколько в голове. Существует множество причин психологического характера, которые заставляют человека хвататься за еду круглые сутки. Разобравшись именно с этими причинами, можно прийти к стабильному результату, к стройности и здоровому образу жизни.
    Единственное, что не на прямую связано — это сбои в работе организма (например, гормоны). Если с физиологической точки зрения с организмом норма, то ищите причину в голове.
  12. Капли с глистами которые?

Что делать если немного сорвалась с диеты?

Что делать если немного сорвалась с диеты?

  1. Сделать день разгрузочным, и дальше продолжать диету.
    На самом деле диетами увлекаться нельзя, морщины будут появляться, а разгрузочные дни должны быть всегда, но не стоит в них нажираться, что потолстеешь ещ на 2кг.
  2. Попробуй сделать следующий день питьевым. Также можно выпить бисакодил.
    Калории сожгутся примерно за час-два езды на велосипеде.
    Ничего страшного не произошло за один раз. Главное не повторять больше этого.
  3. Срывы на правильном питании невозможны. Если есть срыв диеты, значит диета просчитана неправильно. Маловато калорий. На правильном питании жрать сладкое вообще не тянет, понимаете? Вообще нижняя планка 1200 ккал. Тогда будете худеть. Если меньше, то метаболизм замедляется. Метаболизм — это процессы в организме, в том числе процессы сжигания жира. При выходе с низкокалорийной диеты процессы ускорятся далеко не сразу, поэтому обычно набирают еще больше, чем скинули. Правильное питание — это не диета. Это образ жизни. На нем можно жить годами, на нем 2 кекса в неделю вообще никак не отражаются на потере веса. Правильное питание призвано ускорить метаболизм и перевести организм на полную переработку съеденного плюс 100 г. жира в день. А Вы питаетесь неправильно.
  4. Диета — это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы… что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
    Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение — это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности (причем, под неправильным я подразумеваю не то, что вы кушаете много, а то, что вы жрете вредное г0вно). Представьте себе, что у вас на полу вода и вы пытаясь устранить протечку, но вместо того, чтобы перекрыть воду и заделать дыру, начинаете со шваброй в панике убирать воду с пола. Так же и тут, садясь на диету, вы пытаетесь убрать воду… Это сделать бесполезно, пока вы не перекрыли воду и не устранили протечку. Если вы набрали лишний вес, значит ваш рацион БЫЛ НЕ ПРАВИЛЬНЫМ, а, следовательно, его надо ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ РАЗ И НА ВСЕГДА. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"… Тоже раньше валил все на "генетику". Это все чушь. За собой нужно следить.
    Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

    Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
    Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать очень тяжело, а набрать очень легко. А, к примеру, всякие упражнения на пресс, вообще сжигают смешное количество калорий… А полтора часовое занятие с железом (без кардио), сожгет максимум 300 калорий. Всякие фитнес-айробики за час сожгут калорий 100 — 150. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

    Питаться надо МИНИМУМ 5 раз в день. Убрать все жирные продукты (убираем все жирные белки, кроме жирной рыбы) и все простые углеводы (все, что содержит сахар или муку)! Убираем все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь (все это содержит вредные трансжиры). Все готовим только на воде, белки в мультиварке. Без всякийх специй (чуть-чуть соли). Никакого алкоголя.
    И запомни, чем меньше продукт обработан, тем лучше. В идеале, жаренное вообще нужно полностью убрать из рациона.

    Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц (это рацион для сбрасывания веса. когда сбросите, можно будет немного порции увеличивать) :

    1. 150 гречки, вареное яйцо и банан
    2. 150 грамм риса и 100 грамм вареной курицы
    3. 100 грамм риса, яйцо вареное, яблоко
    4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
    5. 180 грамм обезжиренного творога, апельсин

    Возможно вам показалось, что тут очень много еды для того, чтобы похудеть? Еще пару лет назад я бы так же подумал. Но я сейчас ем намного больше и не набираю, а с этого рациона вес уходил очень быстро. Намного быстрее, чем когда я сидел целый день на одном бутерброде с колбасой. Качество еды играет огромную роль!

    Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки — самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, здоровый дух!

    P.S.: Власть над собой — самая высшая власть, порабощенность своими страстями — самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

Почему похудели ноги?

Почему похудели ноги?

  1. Объективно судить можно только имея замеры живота, бедер, ног до диеты и после. Насчет телосложения "груша" тоже вопрос, за мой опыт тренерской работы — многие девушки с фигурой "песочные часы" считали что у них груша)) Тело худеет конечно равномерно, но с "распределением", жировая ткань имеет пузырьковую структуру, пузырьки уходят равномерно, но, в ляшках и ягодицах у женщин этих "пузырьков" больше чем на животе, потому и есть такая разница, в животе ушло 2 см, а в общем обхвате ног 6… вот и считайте.

    По диете, держите ее 2-3 мес. 6 разовое питание, меньше углеводов, больше белка (это классика). Можно по системе терапии гастритов, овсянка, рис на воде, легкие вареные овощи, немного мяса 7 раз в день мини порциями. Голодовки, кефирные, яблочные и прочие диеты приводят к заболеваниям, систематический длительный голод (более 6 часов) приводит к застою желчи, это очень опасно.

    К всему подходите с умом по консультации грамотных специалистов.

  2. оно худеет не одинаково, а пропорционально.
    жир как откладывается, так и уходит с разных мест в разном количестве.
  3. Тело очень редко худеет одинаково, только если делать полный комплекс упражнений на все тело.
    Живот худел с начала, потому что сначала уходит вода, и потом когда поступает калорий меньше, чем потребляется уходит жир. Видимо вода в животе кончилась и весь процесс перешел на сжигание жира в ногах 🙂
  4. Странно., тем более, что в последнее время ютубовские "профессора" трындят, что жир сгорает равномерно по всему телу!
  5. Когда ты сидишь на диете, иы худеешь в тех местах где больше всего скапливается жира, я сама форма груши, у меня живота нету но ноги и попа большие, сама сижу на диете и у меня худеют именно ноги и попа а вс остальное не худеет, жир будет убиратся только там где его много и где переизбыток, понимаешь наш организм тоже не дурак.

Останется ли результат похудения…

Останется ли результат похудения после ношения корсета Waist Trainer?

  1. Время вс лечит и разглаживает.
  2. http://obzor-blog.ru/отзыв-о-корсете-waist-trainer/ Отзыв о корсете Waist Trainer
  3. согласен что время вс лечит и разглаживает.
  4. не останется. Нужен спорт. А главное-жрать меньше.
  5. Я вот в это то не верю в эту фигню. без тренировок ничего не уйдет никакие крема не помогут
  6. ЕБААА
  7. Если не жрать все подряд и заниматься спортом то ненадо никакого корсета (который никуда твои бока и живот не денет)
  8. Почитайте отзывы: http://foodlover.ru/korset-waist-trainer-otzyvy-gde-kupit.html
  9. конечно, что результат не останется, дурной вопрос. Иди посмотри на себя в зеркало, может, он тебе вообще не нужен, просто "воспаление" мозга на счет фигуры.
  10. Не останется. К сожалению, на людском горе очень многие наживаются. Сначала модельеры — гомосексуалисты внушали женщинам, что идеальная женская фигура — это высокий, стройный, широкоплечий молодой парень. И бедные девушки и женщины начали усиленно подгонять себя под эти стандарты.

    Теперь другая фишка — силиконовые груди, задницы и губы, спортивная подтянутость. И теперь пластические хирурги, фитнес-тренеры и врачи, лечащие ожирение, наваривают на этом большие деньги.

    А нанятые ими рекламщики внушают, что если ты не такая, как гламурная девушка с картинки, то ты отстой. И никто тебя замуж без модных "лабутенов" не возьмт.

    А девушки ищут "прынца на белом коне" , то бишь крутом авто. А простых парней, которых обзывают "идиотами из кишлака на простом белом "ешаке" , всячески игнорируют. Где взять столько богатых идиотов на таких дур? Богатые очень хорошо умеют считать и рассчитывать. Они составляют брачный договор так, что жена при разводе остатся без детей, алиментов и с голым задом. Но вс ещ есть наивные дурочки, которые верят, что они никогда не состарятся и не надоедят мужу, и что муж не променяет е на более молодую и сексапильную стервочку.

    Ледей в России развелось, как собак не резанных, в Великобритании столько нет. Леди — это жена лорда. А лордов в нашей стране сроду не водилось, откуда взялись эти леди?

    Прынцесс тоже сроду не было даже в царской России. Были только великие княжны. А теперь у любого простого работяги — любимая дочуня — это прынцесса, не ниже.
    Вс это делается в целях сделать из людей идиотов, которые тратят свои трудовые рубли на всякую дребедень.

    В связи с кризисом и упадком торговли появилась новая фишка — ломать двери в музеях, как на выставке Серова в Москве, после посещения оного самим президентом.

    Люди никогда не включают свои мозги, а предпочитают ходить стадом, гоняясь за модой. В СССР модно было быть диссидентом, ходить в театр на Таганке по блату и сдавая макулатуру, покупать на талоны другую. По идиоту Пикулю изучали историю страны.

    В Петербурге на выставку Фриды Кало бесплатно пускали дам, наряженных и накрашенных под Фриду. На халяву набежало много желающих. Но вот ни один мужик не допетрил вырядиться под Фриду. Ибо прослыть гомосексуалистом в нашей стране считается пока западло.

    Но мода на это уже существует, и "лизбианки" и "педики" уже вовсю демонстративно целуются в метро и на улицах. Эта мода внушается для того, чтобы люди перестали задумываться о настоящем смысле жизни, а занимались всякой чепушнй.
    Чем тупее народ, тем легче им руководить. Стадо всегда идт за вожаком. А в каждом стаде иногда впереди идет козл.

    А иногда, как в картине Брейгеля Старшего "Притча о слепых", слепцов ведт слепой вожак. http://www.nearyou.ru/artniderland/n-bruegel-p/blind.php

    Манкуртами легко управлять. Манкуртами не рождаются — ими становятся.

    Потреблятсво . Эпидемия, угрожающая миру. http://www.e-reaФФФФding.club/book.php?book=10416 . Удалите ФФФ, и ссылка откроется.

  11. Ты красная женщина из Игры Престолов? У нее тоже эффекты по изменению внешности работали.
  12. Останется фигура, если поддерживать форму физ. упражнениями
  13. Рекламируешь?
  14. Попробуйте корсет Waist Trainer, вот обзор с отзывами: medical-club.zakupka.com/p/128050315-utyagivayushchiy-korset-waist-trainer/
  15. Спорт-это единственный выход все это фигня, а если нет то в 90 случаях из 100 можно попастся на потделку
  16. Не останется!
  17. останется
  18. Конечно, даже лучше будет

Как похудеть за 3 месяца на 10 кг?

как похудеть за 3 месяца на 10 кг?

  1. Система питания 5 ложек загугли
  2. Как похудеть на 10кг за 3 месяца?
    ————————————————————————————————-

    Не ешьте перед сном. Последний прием пищи должен произойти за 3 часа до отдыха. То есть если вы ложитесь в постель в 23:00, поужинать необходимо до 20:00. И забудьте о правиле Не ешь после шести. Я не спорю, что оно эффективно и было придумано очень давно, но в те времена люди зачастую вставали с первыми петухами и уже к 9 вечера ложились спать. Сегодня многие из нас домой с работы приходят в 6-7 вечера Не кушать совсем после трудобудня это убийство, а не похудение.
    Второе правило, как похудеть за 1 месяц на 10 кг, звучит следующим образом: пейте побольше воды! Это не значит, что вы должны упиваться так, чтобы в желудке хлюпало. 🙂 Достаточно выпивать ежедневную норму 2-2,5 литра. При этом водой не считаются напитки и соки. Да, они тоже влажные, но для нашего организма это что-то типа жидкой пищи. Кстати, если вам перед сном уж больно захотелось кушать, вы также можете выпить воды. Она заполнит желудок, тем самым притупит чувство голода.
    Кушайте не менее 5 раз в день: три полноценных приема пищи и 2 легких перекуса. И не волнуйтесь о накоплении жира. Чем больше раз в сутки вы перекусите, тем лучше. Если ваш организм привыкнет постоянно получать пищу, он начнет активнее тратить энергию, а не накоплять.

    Из чего должен состоять рацион?

    Завтрак обязательно состоит из углеводной составляющей: каши, хлебцы (без дрожжей) и овощного салата. Овощи могут быть приготовлены на пару или в сыром виде. Вместо овощей допускается выпить стакан кефира или айрана.
    Обед: легкий суп и фруктово-овощной салат;
    Ужин: нежирные мясо, рыба или вареные яйца, а также овощи в сыром виде.
    Перекусы: любой вид фруктов кроме бананов.

    как похудеть на 10 кг за месяц (упражнения):
    В первую очередь необходимо разогреть тело. Для этого подойдет бег или быстрая ходьба (для разогрева ног и попы), а также повороты корпуса в разные стороны (разогрев верхней части тела). Желательно сделать несколько махов руками. Когда вы почувствуете приятное жжение, будьте уверены, что разогрев прошел отлично и можно приступать к следующим упражнениям.
    Для ног отлично подойдут приседания и выпады. При этом спина должна быть ровной. Достаточно выполнить три подхода по 10 раз.
    Для снижения объемов рук идеально подойдут отжимания. Если вам сложно отжаться от носков, примите позицию: упор лежа от колен. Кстати, женщинам рекомендую отжиматься только от колен! Это единственный способ, как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для организма и при этом уменьшить объем рук, а также максимально сохранить объем груди. Если не выполнять упражнений для грудных мышц, грудь начнет постепенно обвисать. Я видела результат быстрого похудения женщин, не выполняющих упражнений для грудных мышц. Могу описать увиденное двумя словами: ушки спаниеля. 🙁
    Правильная позиция для "подтяжки" верхнего прессаЖивот сходит исключительно при помощи правильного качания пресса. Для верхнего пресса: подъемы выполняются из позиции лежа на спине, при этом ноги согнуты в коленях. Не экспериментируйте с ровными ногами, вы вряд ли, будете выполнять подъем при помощи мышц живота. Скорее всего, это будут рывки при помощи продольных мышц спины. После длительных усилий и потуг вы обретете проблемы с позвоночником. Для низа живота подойдут подъемы ног из позиции лежа. Приподнимите ноги и удерживайте максимально долго. Сделайте несколько подходов по 5 раз.

  3. Правильным питанием
  4. Ну не знаю, я вообще всегда была худой)) В основном кушать надо по чуть чуть но целый день. Водичку пить, а не кофе и в этом роде. И ночью спать, вот и вс.
  5. Все зависит от вашего веса и роста, на сегодняшний день. Никто вам не сможет дать совет, не зная ваших параметров.
    Может быть, ваш рост 160, а вес 50 — и вы хотите сбросить 10 кг (грубо, но это пример).
    Может наоборот, ваш рост 160, а вес 100 — и вы, опять же, хотите сбросить 10 кг.

    В первом случае, если лишний вес небольшой — сбросить его будет сложнее (да и зачем?). Во втором же случае, сбросить 10 кг — проблемой не будет. Так что, напишите свои параметры чтобы получить конкретные советы.

  6. Знаешь я как худела, я уже все перепробовала, и обруч крутила, и пп, и диеты но если и был толк но мало. Потом мне посоветовали заказать себе эти коктейли и ЗА 2 МЕСЯЦА на -8 кг ПОХУДЕЛА. при чем больше нечего не делала, я заказала здесь http://nlstar.com/ref/rIxheA/ , в разделе Функциональное питание
  7. Обычно лишний вес — это потребление лишних калорий.
    Любая диета — будь то кефирная, яблочная, сельдерейно-петрушкинская — это ограничение лишних калорий.
    Но при сформированной ПРИВЫЧКЕ к стилю еды соблюдать любую диету долгое время невозможно, рано или поздно расслабилась и… вернется вс с процентами.
    Есть другая возможность: пересмотреть сво ОТНОШЕНИЕ к еде, изменить привычку питания. Тогда вес будет снижаться естественным путем, без голоданий и волевых усилий.
    Посмотрите Марафон Билла.
  8. Наркотики))
  9. мне не нужно сбрасывать большие массы, так сказать) да и вообще считаю что такое похудение радикальное довольно вредно для здоровья
    я выбираю щадящую диету, минимум жирной пищи и курс полисорба перед диетой непосредственно
  10. спорт, секс, диета
  11. ПП+Спорт))
  12. прежде всего нужно пересмотреть свой рацион и образ жизни, затем прочистить организм от токсинов и шлаков (я например это делаю курсом чая для похудения https://vk.com/skinnytea), а затем садиться на щадящую диету
    лично я так время от времени худею и очищаю организм. обычно 4-5 кг в неделю уходят
  13. Мне удалось сбросить 17 кг благодаря занятиям фитнесом в центре Ньюфит в Омега Плаза (это рядом с метро Автозаводская). И это за 3 месяца. А если точнее 2 месяца занятий, потом месяц перерыва (за это время мой вес не снижался), потом еще месяц занятий. Тут все дело в методике: занимаешься в специальном костюме для электростимуляции мышц, под присмотром опытных инструкторов. При это никакой особой диеты я не придерживалась. Просто не переедала.
  14. Ногу отрежь
  15. Если честно, мне помог продукт Herbalife, весил 90,похудел на 20 кг за 2 месяца, всю информацию можете найти на их сайте! Так же чувствуеться энергия, нет усталости, хочеться работать, настроение подымается.
  16. Есть фрукты и вечером творог
  17. Ходи через день по 10км быстрым шагом… прогука полтора часа.
  18. Сейчас весна. Много зелени. Рационально, когда зелень является основным питанием.

    http://www.sympaty.net/20130530/zhiroszhigayushhij-zelenyj-koktejl/

    Зеленые коктейли очень помогают людям быть стройными
    Основой этих сверхполезных смесей выступает всевозможная зелень. Можно использовать, как съедобные травы традиционно использующиеся для приготовления еды, так и дикорастущие прямо с дачного участка или ближайшей парковой зоны.

    Наиболее часто употребляются в зеленом жиросжигающем коктейле:

    петрушка
    укроп
    щавель
    шпинат
    сельдерей
    кинза
    листья одуванчиков (перед приготовлением обязательно вымачивать в воде)
    подорожник
    крапива
    клевер
    мята
    салат
    Специалисты советуют выбирать травы темно-зеленого цвета именно в них содержится максимум молекул хлорофилла, которые более полно насыщают наши клетки кислородом.

    Также коктейли, приготовленные из необработанных фруктов и зелени, это чистая клетчатка, которая хорошо чистит организм от токсинов и, конечно же, надолго насыщает.

    Опытные поклонницы фруктово-травяных смесей даже называют цифры: если выпивать в течение недели каждое утро по стакану правильного зеленого коктейля, можно избавиться от двух килограммов лишнего веса.

    Для того, чтобы улучшить травяной вкус жиросжигающего зеленого коктейля, в него добавляются измельченные фрукты или овощи. При этом дополнительных компонентов должно быть более половины (около 60%).

    Все ингредиенты тщательно измельчаются и перемешиваются с водой в мощном (лучше более 1 000 ватт) блендере

    Жиросжигающий зеленый коктейль

    Главное правильный состав
    Если технология приготовления жиросжигающего зеленого коктейля предельно проста, то относительно выбора ингредиентов ведутся горячие дискуссии. Если ориентироваться на вкус, то можно выбирать любимые продукты и смешивать в любой пропорции.

    А вот чтобы сделать коктейль полезным для фигуры, придется миксовать только определенные дары природы.

    Свое волшебство жиросжигающий зеленый коктейль (отзывы похудевших говорят именно о чудодейственном избавлении от лишнего веса) приобретает именно за счет добавления ингредиента, активно сжигающего жир:

    Эффективны для похудения цитрусовые. Коктейль можно приготовить из 5 веточек петрушки, 7 листочков мяты, одного киви и двух долек лимона. Разбавить смесь можно 100 граммами минеральной воды без газа.
    Цитрусовые, например, смешай их в блендере со шпинатом.
    Зелень шпината также отлично комбинируется с одним яблоком, двумя средними морковками и стаканом воды.
    Коктейль с огурцами, помидорами и даже капустой поможет заменить один прием пищи и придать энергии.
    Несколько помидоров также можно смешать с пучком петрушки, несколькими дольками лимона, одной долькой измельченного чеснока и водой.
    Сок имбиря (выжатый из небольшого кусочка) даст жиросжигающий эффект в сочетании с одним апельсином, несколькими листьями салата, небольшой морковкой и стаканом воды.
    Шпинат с апельсиновым соком, образующие жиросжигающий зеленый коктейль (отзывы практикующих сыро-зеленое похудение свидетельствуют, что такое сочетание является весьма удачным), помогают организму усваивать железо и насыщают его витамином С.
    Сельдерей общепризнанный сжигатель жира. Добавь к нескольким стеблям сельдерея в чашу блендера несколько небольших помидоров, пучок петрушки, один средний огурец и зубчик чеснока. Разбавь смузи стаканом воды.
    В смеси можно добавлять соль, если ты не привыкла обходиться без нее. Чтобы усилить жиросжигающий эффект, можно добавлять в блендер корицу и перец.

    Смешивая несколько ингредиентов в одном жиросжигающем зеленом коктейле, Sympaty.net рекомендует прислушиваться к своему организму он сам подскажет, чего именно тебе в данный момент не хватает

  19. За 3 месяца ты можешь сбросить столько, что будешь весить меньше 100.

Вредно ли есть много моркови в…

Вредно ли есть много моркови, в том числе на ночь, если худеешь? Что вообще лучше есть ночью, если очень хочется?

  1. Продукты с отрицательной калорийностью не навредят при похудении
    http://guzelish.ru/otricatelnaya-kalorijnost/
  2. Много есть все вредно
    кушайте разные овощи понемногу
  3. Ночью надо спать, скажу я тебе, а не есть…
  4. Морковь можно есть сколько влезет) Но последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна. Позже без последствий можешь выпить стакан кефира, а если уж совсем туго, то стакан молока или маленький кусочек сыра. Фигуре это не навредит, зато поможет легче уснуть
  5. кефиру стакан вечером выпей, если очень кушать хочется, помогает
  6. воду
  7. а лучше так …открываешь холодильник а там загодя записка лежит и на ней красными буквами написано у млять толсто.. опая корова опять жрать ночью лезишь… закрой дверь, отожмись и спать, очень хорошая мотивация (надеюсь своим ответом ни кого не оскорбил, у самого проблемы с килограммами)
  8. сестра как то ела много, лицо стало оранжевым через пару дней,
  9. Воды выпить или кефирчик. А вообще — спать надо, а не кушать.
  10. Если хочешь есть лучше попить водички, а если сильно хочешь то можно чай, но без сахара. В принцепе можно съесть обощи или какие нибудь фрукты, но без термической обработки.
  11. огурцы
  12. Нет

    Яблоки!

    Сейчас весна. Много зелени. Рационально, когда зелень является основным питанием.

    http://www.sympaty.net/20130530/zhiroszhigayushhij-zelenyj-koktejl/

    Зеленые коктейли очень помогают людям быть стройными
    Основой этих сверхполезных смесей выступает всевозможная зелень. Можно использовать, как съедобные травы традиционно использующиеся для приготовления еды, так и дикорастущие прямо с дачного участка или ближайшей парковой зоны.

    Наиболее часто употребляются в зеленом жиросжигающем коктейле:

    петрушка
    укроп
    щавель
    шпинат
    сельдерей
    кинза
    листья одуванчиков (перед приготовлением обязательно вымачивать в воде)
    подорожник
    крапива
    клевер
    мята
    салат
    Специалисты советуют выбирать травы темно-зеленого цвета именно в них содержится максимум молекул хлорофилла, которые более полно насыщают наши клетки кислородом.

    Также коктейли, приготовленные из необработанных фруктов и зелени, это чистая клетчатка, которая хорошо чистит организм от токсинов и, конечно же, надолго насыщает.

    Опытные поклонницы фруктово-травяных смесей даже называют цифры: если выпивать в течение недели каждое утро по стакану правильного зеленого коктейля, можно избавиться от двух килограммов лишнего веса.

    Для того, чтобы улучшить травяной вкус жиросжигающего зеленого коктейля, в него добавляются измельченные фрукты или овощи. При этом дополнительных компонентов должно быть более половины (около 60%).

    Все ингредиенты тщательно измельчаются и перемешиваются с водой в мощном (лучше более 1 000 ватт) блендере

    Жиросжигающий зеленый коктейль

    Главное правильный состав
    Если технология приготовления жиросжигающего зеленого коктейля предельно проста, то относительно выбора ингредиентов ведутся горячие дискуссии. Если ориентироваться на вкус, то можно выбирать любимые продукты и смешивать в любой пропорции.

    А вот чтобы сделать коктейль полезным для фигуры, придется миксовать только определенные дары природы.

    Свое волшебство жиросжигающий зеленый коктейль (отзывы похудевших говорят именно о чудодейственном избавлении от лишнего веса) приобретает именно за счет добавления ингредиента, активно сжигающего жир:

    Эффективны для похудения цитрусовые. Коктейль можно приготовить из 5 веточек петрушки, 7 листочков мяты, одного киви и двух долек лимона. Разбавить смесь можно 100 граммами минеральной воды без газа.
    Цитрусовые, например, смешай их в блендере со шпинатом.
    Зелень шпината также отлично комбинируется с одним яблоком, двумя средними морковками и стаканом воды.
    Коктейль с огурцами, помидорами и даже капустой поможет заменить один прием пищи и придать энергии.
    Несколько помидоров также можно смешать с пучком петрушки, несколькими дольками лимона, одной долькой измельченного чеснока и водой.
    Сок имбиря (выжатый из небольшого кусочка) даст жиросжигающий эффект в сочетании с одним апельсином, несколькими листьями салата, небольшой морковкой и стаканом воды.
    Шпинат с апельсиновым соком, образующие жиросжигающий зеленый коктейль (отзывы практикующих сыро-зеленое похудение свидетельствуют, что такое сочетание является весьма удачным), помогают организму усваивать железо и насыщают его витамином С.
    Сельдерей общепризнанный сжигатель жира. Добавь к нескольким стеблям сельдерея в чашу блендера несколько небольших помидоров, пучок петрушки, один средний огурец и зубчик чеснока. Разбавь смузи стаканом воды.
    В смеси можно добавлять соль, если ты не привыкла обходиться без нее. Чтобы усилить жиросжигающий эффект, можно добавлять в блендер корицу и перец.

    Смешивая несколько ингредиентов в одном жиросжигающем зеленом коктейле, Sympaty.net рекомендует прислушиваться к своему организму он сам подскажет, чего именно тебе в данный момент не хватает

Стоит ли принимать капли FIRE…

Стоит ли принимать капли FIRE FIT? Они действительно помогают сбросить вес и уменьшить аппетит? Или очередной лохотрон?

  1. Что съесть, чтобы похудеть — самый старый и самый успешный лохотрон.
  2. О fire fit отзывы и положительные и отрицательные как говорят "чтоб похудеть нужно заняться спортом " Fire Fit и Eco Slim Отзывы
  3. Капли не могут избавить от лишнего веса. Это добавка и лишь 5 % помощь для организма. Отзыв врача про капли fire fit http://foodlover.ru/kapli-dlya-pohudeniya-fire-fit-otzyv-vracha.html
  4. Лохотрон
  5. Подкрашенная вода в пузырьке за штуку. Чтоб руки отсохли у тех, кто играется на нашей доверчивости и глупости. Правоохранительные органы уже занимаются этими аферистами. Если и покупать что-то для похудения, то только в аптеке, а не у проходимцев из интернета. ЛОХОТРОН.
  6. конечно же лохотрон))
  7. судя по составу, лохотрон очередной. нет никаких данных, нигде, о его тестировании, доказательной базы нет. сплошные положительные отзывы- уже обман.
  8. Обзор капель Fire Fit можно прочитать здесь: medical-club.zakupka.com/p/169906299-kapli-fire-fit-dlya-pohudeniya/
  9. Как по мне — это все баловство, правильно питайтесь, подкрепите это все спортом и будете худеть) Я еще практикую пропивание полисорба перед переходами на пп либо разгрузами)
  10. Почитала их состав и посмеялась)) Если бы можно было так легко похудеть от лимона и кактуса, то жирных людей бы не существовало)
    Единственные реально действующие жиросжигатели продают в магазинах спортивного питания. НО! Даже они действуют только при условии соблюдения малоуглеводной диеты и интенсивных силовых нагрузках. В противном случае — деньги на ветер.
  11. Это вс чушь. Начинать нужно с магазина: не покупай ничего, кроме низкокалорийной еды. Не ешь после ужина. Не ешь сахар, хлеб. Гарантируют что скинешь. Делай зарядку каждый день

Можно ли есть хлебцы при похудении?

Можно ли есть хлебцы при похудении?

  1. не имеет значения что есть, главное поменьше и двигаться побольше.
    главный враг это компьютер и телевизор. исключи из расписания эти твари на сегодня и похудееш до нормы.
  2. При охудении надо нормально кушать, по немногу. И много тренироваться в спорт зале.
  3. Смотря как худеешь. Есть плавное похудение. Есть резкое. И с загрузками, или без.
  4. можно, но совсем чуть-чуть)) я вот в последнее время начала худеть по хитрому) сейчас расскажу как. перед началом диеты пропиваю курс сорбента полисорб мп, очищаю кишечник, восстанавливаю пищеварительные процессы, а потом, на уже подготовленный организм начинаю правильно питаться) иногда могу и хлебцы себе позволить, если уж невмоготу. в результате теряю от трех кг за 9 дней. вот со следующей недели начну худеть к летУ) и снова мне в этом поможет полисорб)
  5. Можно. Похудение зависит не от того, что Вы едите или не едите один какой-то продукт, а от того, создается ли дефицит калорий (разница между потреблением и расходом в пользу расхода). Дефицит в 7700 ккал. позволяет избавиться от 1 кг жировой ткани. Так что учитесь считать калории, меняйте пищевые привычки и начинайте заниматься спортом. Чем активнее будет спорт, тем меньше ограничений будет в диете. Отказаться разумно от белого хлеба в пользу черного, зернового, менее калорийного, от сдобы, от дрожжевого теста в пользу пресного, от жареного на масле, и особенно В масле, в пользу вареного и тушеного, от более жирного мяса, рыбы и молочного в пользу менее жирного или обезжиренного, от возбуждающих аппетит сильно соленого, специй, алкоголя. Спорт важен не меньше диет. Придерживаясь этих принципов, я сбросила 17 кг за 3 месяца. Диета не была голодной. А спортом был фитнес в специальном костюме для электростимуляции мышц (в Москве таким можно позаниматься клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская). Вот фото из зала.
    .
  6. Полезны ли хлебцы для похудения?

    О вреде мучного для фигуры знают все редкая современная диета допускает употребление большого количества хлеба, булочек и других аналогичных изделий. Исключением является разве что хлебная диета, но о ее эффективности и целесообразности до сих пор спорят специалисты в области правильного питания. Хорошей заменой привычного хлеба для многих стали хлебцы, позиционирующиеся производителями как исключительно диетический и полезный продукт, способный ускорить процесс избавления от лишнего веса.

    Хлебцы для похудения: насколько это полезно

    Главным аргументом всех поклонников этой хрустящей замены хлеба является натуральность состава хлебцев для похудения и повышенное содержание в них клетчатки. Чаще всего для изготовления хлебцев производители используют либо муку грубого помола, либо цельные зерна популярных злаковых культур. На прилавках сегодня можно встретить гречневые, овсяные, пшеничные, рисовые и мультизлаковые хлебцы.

    Но главное отличие хлебцев для похудения друг от друга этот не вид муки, примененной для выпечки, а способ изготовления. В том случае если технология допускает применение дрожжей, сахара, ароматизаторов и усилителей вкуса, говорить о пользе продукта и тем более о его диетических свойствах не приходится.

    Самыми полезными с точки зрения диетологии являются хлебцы, изготовленные из цельного термически обработанного зерна. Отличить их от остальных коллег по прилавку достаточно просто внешне они напоминают обычный кусок пенопласта, со структурой в виде зерновых ячеек. Несмотря на непривлекательный вид и своеобразный вкус именно такие хлебцы для похудения помогут нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, ускорить обменные процессы, вывести шлаки и обеспечить организм медленными углеводами идеальным источником энергии

  7. Я сейчас на сбалансированном питании. Хлебцы ем, но только в первой половине дня, т. е. в обед, вместе с бульоном! Главное не переусердствуй с ними. За две недели такого питания я добилась неплохо результата, сбросив целых 3,5 кг. Конечно было сложно в том плане, что нападало чувство голода, но к счастью, меня выручал редуксин!
  8. Конечно, но лучше составить диету. По каким часам их кушать, но на один хлебцах не сидеть!
  9. Че за тп пишут, что нельзя?
    Хлебцы куда лучше, чем калорийный хлеб. В 3-4 кусчках уже почти 500 ккал
  10. Да конечно можно, в одном хлебце др кернер например всего лишь 30 калорий.
  11. Можно, но вс в пределах нормы.